Geschälte Sonnenblumenkerne

Die Früchte der Sonnenblumen eignen sich gut zum Naschen zwischendurch. Sie stellen dem Körper eine gute Energiequelle zur Verfügung, was sich zum Beispiel beim Wandern als Vorteil herausstellen kann. Der Konsum von geschälten Sonnenblumenkernen trägt übrigens auch dazu bei, den erhöhten Blutcholesterinspiegel zu senken. Vergessen wir auf die kostbaren Beigaben ebenso nicht beim Mischen eines Müslis oder beim Ergänzen eines Obstsalates bzw. eines gemischten Salates.