MONDGYMNASTIK

Mondgymnastik hält fit! Zum Beispiel wieder mit einer Übung speziell für die Zwillinge-Energie: Breiten Sie Ihre Arme seitlich aus. Mit ausgestreckten Fingern. Als ob Sie Ihre Flügelspannweite messen wollen. Halten Sie die Arme in dieser Stellung sieben Sekunden lang. Und jetzt bleiben Sie so und ballen Ihre Fäuste, so fest Sie es für gut halten – sieben Sekunden lang. Öffnen Sie die Hände dann wieder, alle Finger ausgestreckt. Machen Sie diese Übung so lange, bis Sie im Unterarm den Energiefluss spüren. Und fühlen Sie dann, was diese Übung und Ihr Körper jetzt für Sie tun.