Gesund in den Advent
10 Kräuter geben der Psyche neuen Schwung
Der Advent wird seit Langem als die stillste Zeit im Jahr bezeichnet. Das ist wohl für die meisten von uns bloß ein frommer Wunsch. Die Realität schaut da schon ganz anders aus: hektisches Getriebe in den Supermärkten, Staus auf den Straßen und zusätzlich noch der ganz normale Alltag mit all den anfallenden Sorgen und Problemen. Da braucht es wohl eine Hilfe, um wirklich ein wenig leiser zu treten und sich besinnen zu können.
Ohne großen Aufwand betreiben zu müssen, lädt uns eine Mischung von verschiedenen Kräutern und Früchten ein, dem Advent trotz allem eine besondere Note zu verleihen. Apfelschalen, Hagebutten, Anis und ein wenig Koriander, zusätzlich Heidekraut, Lavendel, Melisse, Salbei, Ysop und Ringelblume lassen sich gut zusammenfügen. Diese 10 Gaben der Natur unterstützen den gesamten Organismus in seinen vielfältigen Abläufen und Funktionen. Die Verdauung wird im Besonderen gefördert und das Nervenkleid gestärkt. Die Reihe der Inhaltsstoffe ist vor allem gekennzeichnet durch das Vorhandensein von ätherischen Ölen, wie etwa beim Anis und Lavendel, bei der Melisse und beim Koriander. Die Apfelschalen und die Hagebutten sind reich an Pektin sowie an verschiedenen Vitaminen. Der Salbei und die Ringelblume bringen wertvolle Gerbstoffe in die besagte Mischung ein. Und der Ysop ist sowieso sehr aromatisch.
Alles in allem ein gutes Team, das die hoffentlich vorhandene Gesundheit zu untermauern vermag und der Psyche einen neuen Schwung verleihen kann, gerade dann, wenn die Tage trüb und nasskalt sind.