Wer sich bewegt, lebt viel länger

LONDON. Wer sich ausreichend bewegt, lebt länger. Dafür reicht es, sich ab und zu einige Minuten ein bisschen anzustrengen, ergab eine Studie an älteren britischen Männern. 150 Minuten moderate Bewegung wie Gehen, Schwimmen und Gartenarbeit pro Woche empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation. Aber mindestens zehn Minuten am Stück sollte die Aktivität dauern.