Schnelle Sohlen und alpine Wellness

Zell am See-Kaprun. Mit Women’s Trail und Stand-up-Paddling-Yoga setzt die Region auf Fitness speziell für Frauen

Jetzt geht es gleich einmal steil bergauf. Dafür werden wir bald mit einer wunderschönen Aussicht auf den Zeller See belohnt“, sagt Christian Pfeffer und schaltet quasi als Startschuss seine GPS-Uhr ein. Streckenbesichtigung für den Viking Women’s Trail – ein Laufevent, das vom 18. bis 20. September stattfindet – steht an diesem Vormittag auf dem Programm. Konkret geht es um den zweiten von drei Bewerben – der „Woly Sport Challenge“– die mit insgesamt 18 Kilometern und rund 700 Höhenmetern so manche Läuferin im Herbst an ihre Grenzen bringen wird.

Christian hat nicht zu viel versprochen. Die Berge und ein glitzernder See in der Sommersonne lassen einen die schweißtreibenden Anstiege schnell vergessen. Kurzer Fotostopp und weiter geht’s über einzigartige Trails rund um den Zeller See.

Knapp 2,5 Stunden und viele Schnappschüsse später sind wir wieder am Ausgangspunkt in Zell am See angelangt. „In zwei Stunden sollte es für eine Durchschnittsläuferin machbar sein. Die ersten werden sicherlich viel schneller sein“, ist Christian Pfeffer überzeugt. Neben der 18-Kilometer-Strecke können Läuferinnen noch zwischen zwei weiteren Bewerben wählen: Fünf Kilometer mit 120 Höhenmetern stehen am ersten Tag auf dem Programm , ein Bergsprint von zehn Kilometer mit 1300 Höhenmetern bildet am 20. September den Abschluss.

Im Package mit dabei erwartet die Teilnehmerinnen nach den Strapazen ein Wellnessprogramm mit Yoga, Massagen und Ladys-Dinner.

Im Gleichgewicht

„Es ist leichter, als es aussieht und keine Angst, wir starten nicht gleich mit den schwierigsten Asanas“, sagt Margit Trebuch bei der Begrüßung zum StandUp-Paddling -Yoga im Windsurfcenter Zell am See. Betreiber Heinz Seidl erklärt noch kurz, worauf zu achten ist, danach geht es auch schon raus auf den See. Die Unsicherheit auf dem wackeligen Stand-up-PaddlingBoard weicht schnell dem Spaß, den die Trendsportart auf dem kristallklaren Zeller See zu bieten hat. Eineinhalb Stunden dauert die Yoga-Einheit, bei der die Teilnehmerinnen Stress abbauen, entspannen und neue Energien im Körper wecken sollen. „Durch das Training auf dem Board kommt dem Gleichgewicht ein ganz besonderer Stellenwert zu“, sagt Trainerin Trebuch.

Mit Lamas auf die Alm

Was wäre ein Urlaub in den Bergen ohne eine Wanderung. Also Laufschuhe oder Bikini gegen Wanderstiefel getauscht und schon kann es los gehen auf den „Alexander-Enzinger-Weg“.

Burgi Englacher kennt den beeindruckenden Höhenweg wie ihre Westentasche. „Bei Schönwetter bieten sich einzigartige Panoramablicke bis zum Maiskogel“, sagt die Wanderführerin, die eine Liebe zu besonderen Tieren hegt. Denn neben normalen Touren bietet sie auch Wanderungen mit Lamas und Alpakas an. „Die Tiere sind Balsam für die Seele, eine wahre Antistresskur“, ist sie überzeugt.

Wer einmal ein echtes AlmUrgestein hautnah erleben möchte, ist bei Anton Aberger – genannt „Schafe Toni“– auf der Fürthermoaralm, unterhalb des Mooserboden-Stausees in Kaprun genau richtig. Hüttenwirt Toni unterhält seine Gäste gerne mit Geschichten aus seinem 50-jährigen Almleben und tischt dazu Speis und Trank aus eigener Produktion auf.

Dabei schweift sein Blick immer wieder über die steilen Hänge ringsum. Seit einem halben Jahrhundert ist er mit Moped, Hund und Hirtenstock Wächter über Hunderte Tiere. „Dort oben sind meine Sommergäste, rund 800 Schafe aus Kärnten, Salzburg und Bayern. Die Bauern übergeben ihre Tiere in meine Obhut und ich trage den Sommer über die Verantwortung“, erzählt er. Über seine intensiven Erfahrungen hat er das Buch „So vü Leben“geschrieben. „Es ist nicht immer leicht“, sagt er. Aber ans Auf hören denke er noch lange nicht.