HORMONSYSTEM BEEINFLUSSEN
Die in Sojaprodukten, Getreide und geschroteten Leinsamen enthaltenen Phytoöstrogene wirken positiv auf das Hormonsystem. Soja gibt es in Form von Milch, Joghurt oder als Tofu. Vollkornprodukte sollten jenen mit Weißmehl vorgezogen werden.