Gabi Fastner „Superbody Workouts“
52 Workouts zum Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit vielen Trainingsmöglichkeiten für Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Mit vielen Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Anleitungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training, alles in diesem Buch vorhanden.
Verlag blv, 18,90 €