Christoph Delp „DMAX Power für echte Kerle“

Die aufgezeigten Übungen sind spitze erklärt und durch Bilder sehr einfach zu verstehen. Es gibt zahlreiche Varianten und Intensivierungen, um mit der jeweils geeigneten Intensität zu üben. Informationen zu Ernährung und Regeneration sind auch zu finden.

Pietsch Verlag, 20,60 €