EI­NE AUS­ZEIT VOM STRESS GÖNNEN

Be­frei­ung von der All­tags­be­las­tung

Kurier Magazine - Rheuma - - Vorderseite -

Nur drei von zehn Ös­ter­rei­chern füh­len sich see­lisch wirk­lich gut, ent­spannt und un­be­las­tet, der Rest denkt: „ Stress, lass nach!“. Ge­ra­de bei Nie­sel­re­gen und Schmud­del­wet­ter ist die Stim­mung oft noch mehr im Kel­ler. Doch das muss nicht sein: Je­der kann der Be­las­tungs­spi­ra­le ent­kom­men und die See­le ins Gleich­ge­wicht brin­gen – im welt­weit ers­ten „ Fit­ness­cen­ter für die See­le“in Wi­en. Men­ta­le Stär­ke und phy­si­sches Wohl­be­fin­den ge­hen Hand in Hand und bei­de las­sen sich trai­nie­ren.

Das Fit­ness­cen­ter für die See­le ist für al­le der rich­ti­ge Ort, die sich durch die Ak­ti­vi­tä­ten des täg­li­chen Le­bens be­las­tet füh­len oder sich ein­fach ei­ne St­un­de Aus­zeit vom Stress gönnen wol­len. „Um sich kör­per­lich fit zu hal­ten ge­hen vie­le ins Fit­ness­cen­ter. Doch wie hält man sich see­lisch fit? Für aus­ge­dehn­te Wald­spa­zier­gän­ge und Ka­min­ge­sprä­che mit Freun­den fehlt oft die Zeit. Bei uns gönnen sich Kun­den re­gel­mä­ßig in nur ei­ner St­un­de Tie­fen­ent­span­nung - viel­leicht in der Mit­tags­pau­se, viel­leicht nach der Ar­beit. Das bie­ten wir, ein­fach ge­sagt: ei­ne Aus­zeit vom Stress, die zu mehr Wohl­be­fin­den führt“, er­klärt Prof. Ru­dolf Öh­lin­ger, Ei­gen­tü­mer der Ani­ma Men­tis-grup­pe, das An­ge­bot.

Work-out für die See­le

Die An­wen­dun­gen im Cen­ter spre­chen al­le Sin­ne an und ent­span­nen und/oder ak­ti­vie­ren, je nach Be­darf. Es gibt em­pi­risch be­währ­te Licht­an­wen­dun­gen bei bis zu 10.000 Lux mit blut­druck- und herz­fre­quenz­sen­ken­der so­wie stim­mungs­auf­hel­len­der Wir­kung, mul­ti­sen­so­ri­sche Sti­mu­la­ti­on durch Sno­eze­len un­ter an­de­rem zur Re­duk­ti­on der Stress-, Ner­vo­si­täts-, und Ag­gres­si­ons­le­vels und zur Stei­ge­rung der Ent­span­nungs­fä­hig­keit so­wie Ent­span­nungs­me­tho­den und Be­we­gungs­tech­ni­ken wie Yo­ga und Spin­ning. Grund­pfei­ler ist die lau­fen­de Be­glei­tung in per­sön­li­chen Ge­sprä­chen mit psy­cho­lo­gisch ge­schul­ten Mit­ar­bei­tern und Edu­ka­ti­on in Ein­zel- oder Klein­grup­pen­se­mi­na­ren zur be­wuss­ten Selbst­wahr­neh­mung mit Themen wie Stress Ma­nage­ment, Acht­sam­keit, Di­gi­tal De­tox, etc.

Mehr men­ta­le Stär­ke mit Vir­tu­al Rea­li­ty

Das Be­son­de­re: Die ei­gens ent­wi­ckel­te, hoch­mo­der­ne Vir­tualRea­li­ty-welt, in die die An­wen­dun­gen ein­ge­bun­den sind.

Denn drei­di­men­sio­na­ler Na­tur-con­tent, wie zum Bei­spiel ein Wald- oder Dü­nen­spa­zier­gang mit Vr-bril­le oder in ei­nem der tech­nisch fort­schritt­lichs­ten 360-Grad-ki­nos der Welt, re­du­ziert nach­weis­lich phy­sio­lo­gi­schen Stress und be­ein­flusst die Selbst­wahr­neh­mung so­wie die Stim­mung po­si­tiv – und zwar schnel­ler und ein­fa­cher als der rea­le Wald­spa­zier­gang bei Schmud­del­wet­ter. „Um ein ein­fa­ches Bild zu be­mü­hen: Stel­len Sie sich vor, wie ent­spannt und po­si­tiv auf­ge­la­den sich Ihr Kör­per nach dem wö­chent­li­chen Trai­ning im Fit­ness­cen­ter an­fühlt. Genau die­ses Er­leb­nis bie­ten wir, aber eben für den Kopf. Im wahrs­ten Sin­ne ein lu­xu­riö­ses Day Spa für men­ta­le Stär­ke“, so Öh­lin­ger.

Tes­ten Sie kos­ten­los und „spü­ren“Sie das neue Work-out für die See­le!Ani­ma Men­tis Fit­ness Gmbh, Au­er­sperg­stra­ße 6, 1010 Wi­en Ter­min­ver­ein­ba­rung für ein kos­ten­lo­ses „Schnup­pern“un­ter: T: +43 1 890 88 78 E: in­[email protected]­ma­men­tis.com

Newspapers in German

Newspapers from Austria

© PressReader. All rights reserved.