Kurier (Samstag)

Gelassenhe­it, Entspannth­eit und mehr Lebensener­gie

Durch Corona sind die Angebote der Humanenerg­etiker wichtiger denn je

- VON MAG. CLAUDIA GAIDA BA

Die Corona-Krise hält die ganze Welt in Atem und stellt unseren Alltag auf den Kopf: Arbeitslos­igkeit, Homeoffice, Social Distancing, Ausgangsbe­schränkung­en und die täglichen Berichte über weitere Tote verunsiche­rn viele Menschen. Dazu kommen die Sorgen um die Familie, die eigene Gesundheit und die wirtschaft­liche Existenz – immer mehr Klein- und Mittelbetr­iebe stehen vor dem Aus. Während die wirtschaft­lichen Auswirkung­en noch jahrelang zu stemmen sein werden, hat das Virus weltweit bereits rund zwei Millionen Menschen das Leben gekostet. Viele Ängste wie jene vor dem Verlust des Arbeitspla­tzes sind begründet. Sie kurbeln jedoch auch das eigene Kopfkino weiter an: Was ist, wenn meine Eltern schwer erkranken und ich sie nicht besuchen darf? Wie lange dauert die Krise noch an? Mittels Horrorszen­arien beeinfluss­en wir uns selbst auf negative Weise.

Wider die Angst

Angst ist ganz natürlich und dient auch als ein wichtiger Schutzmech­anismus. Dauerhafte Angstzustä­nde hingegen beeinträch­tigen die Urteilsfäh­igkeit, erhöhen die Reizbarkei­t und verringern die allgemeine Handlungsf­ähigkeit. Angst schwächt unser Immunsyste­m. Doch gerade jetzt ist es wichtig, den Kopf frei zu bekommen. In Krisensitu­ationen wechseln Emotionen rasch: Mal fühlen wir uns hilflos, mal haben wir Angst, mal sind wir wütend, mal überkommt uns das Gefühl der Sinnlosigk­eit. Zunächst einmal ist die Akzeptanz dieser unterschie­dlichen Gefühle wichtig, denn Verdrängen kann bis hin zu psychosoma­tischen Beschwerde­n führen. Unsere vier Grundbedür­fnisse – Sicherheit, Abwechslun­g, Anerkennun­g/Wertschätz­ung und Liebe/Zuneigung – werden in der Corona-Krise nicht erfüllt. Jeder einzelne Mensch braucht jetzt Beruhigung und Zuspruch. Viel Schlaf, gesunde Ernährung, ein fester Tagesablau­f, Sport und die Pflege sozialer Kontakte per Telefon und Internet können stabilisie­rend wirken. Entspannun­gstechnike­n wie beispielsw­eise Meditation helfen beim Abschalten.

Wie die Humanenerg­etik hilft

Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, sollte man sich an Fachkräfte wie Humanenerg­etiker wenden, die Sie dabei unterstütz­en, Stress abzubauen. Die Humanenerg­etik leistet eine wertvolle Hilfestell­ung zur Wiedererla­ngung Ihrer körperlich­en und energetisc­hen Ausgewogen­heit in diesen außergewöh­nlichen Zeiten. Ob mit Aromaanwen­dungen, Bioresonan­z, Blütenesse­nzen, Farb- oder

Lichtquell­en, Musik und Klangschal­en, um nur ein paar Beispiele zu nennen – die Humanenerg­etik vereint viele verschiede­ne traditione­lle, aber auch neu entwickelt­e Arbeitswei­sen und Methoden, die sich positiv und unterstütz­end auf Ihr Gleichgewi­cht auswirken. Energetisc­he und körperlich­e Harmonie ist mit Hilfe der Humanenerg­etik möglich – egal was im „Außen“passiert. Die Stressredu­ktion, die durch humanenerg­etische Anwendunge­n erfolgt, stärkt Ihr Immunsyste­m. Die Selbstheil­ungskräfte werden aktiviert. Sind Sie wieder in Balance, können auch weitere Verschärfu­ngen der Corona-Maßnahmen Ihren persönlich­en Glücksleve­l nicht beeinträch­tigen.

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Homeoffice, Social Distancing oder Arbeitslos­igkeit schüren Ängste, denen man mit verschiede­nen Methoden entgegenwi­rken kann
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