Lauf­treffs gibt es für je­des Le­vel

KURIER_FITMACHER - - Laufen -

„Ge­mein­sam statt ein­sam“– Lauf­treffs könn­ten all je­nen die feh­len­de Mo­ti­va­ti­on und den Grup­pen­druck ge­ben, die nicht ger­ne al­lei­ne ih­re Run­den dre­hen oder bei de­nen die Be­geis­te­rung fürs Lau­fen nicht so rich­tig in die Gän­ge kom­men will. Ob An­fän­ger oder am­bi­tio­nier­te Trai­nings­grup­pe – Lauf­treffs gibt es für al­le Le­vels. Ein klei­ner Über­blick:

Run­ta­sia:

Wal­ter Kraus und sein Team lau­fen bei­na­he täg­lich: So gibt es ei­nen An­fän­ger-, ei­nen Trail-, ei­nen Voll­mond-, ei­nen Frühlauf und ei­nen Som­mer­lauf­treff so­wie ei­ne In­ter­vall­trai­nings­grup­pe. Beim An­fän­ger­lauf­treff ge­nau rich­tig sind all je­ne, die für fünf Ki­lo­me­ter län­ger als 30 Mi­nu­ten brau­chen. „Mehr Ge­nuss statt Schuss“lau­tet das Mot­to beim Som­mer­lauf­treff. Das Be­son­de­re da­bei: Es wird nicht im­mer die­sel­be Stre­cke ge­lau­fen, der Treff­punkt fin­det je­de Wo­che an ei­nem an­de­ren Ort in Wien statt.

Frau­en­lauf­trai­ning:

Am 22. Mai fällt im Wie­ner Pra­ter wie­der der Start­schuss zum Ös­ter­rei­chi­schen Frau­en­lauf. Bis da­hin kön­nen sich Frau­en und Mäd­chen bei ins­ge­samt 52 Lauf­treffs in ganz Ös­ter­reich ge­mein­sam auf die fünf oder zehn Ki­lo­me­ter Dis­tanz vor­be­rei­ten. Mit Grup­pen für An­fän­ge­rin­nen und spe­zi­el­lem Lauf­trai­ning für Fort­ge­schrit­te­ne wird un­ter der Lei­tung von er­fah­re­nen Lau­fin­struk­to­rin­nen je­de Wo­che trai­niert.

Wi­en­läuft:

Im Rah­men von Wi­enLäuf­tWAT fin­det je­den Di­ens­tag ein Lauf­treff im Pra­ter und seit März auch in der See­stadt Aspern statt. Von An­fän­gern bis Fort­ge­schrit­te­nen ist je­der will­kom­men.

lauf­klub.at www.oe­s­ter­rei­chi­scher-frau­en­lauf.at www.wien­läuft.at/lauf­treff

Newspapers in German

Newspapers from Austria

© PressReader. All rights reserved.