Nicht nur auf die Waage starren!

Jeder Mensch kann sehr gut mit seinem persönlichen Wohlfühlgewicht leben

SALZBURG (SN-job). Jahrelang ist es der BMI, der Body-Mass-Index, gewesen, jetzt ist der Bauchumfang die maßgebliche Ziffer: 88 Zentimeter bei den Frauen, 102 bei den Männern.

Der Internist Georg Galvan meint allerdings, dass es nicht viel bringe, „immer nur auf das Gewicht zu starren“. Das wesentliche gesundheitliche Problem in den westlichen Industriegesellschaften seien nicht „ein paar Kilo zu viel“, sondern sei der Mangel an Bewegung. Wer regelmäßig in Bewegung sei, schaffe dadurch einen sehr wirksamen Ausgleich gegen leichtes Übergewicht.

Der Ärztliche Leiter der Klinik Bad Vigaun bringt es auf den Punkt: „Ein übergewichtiger Mensch, der viel Bewegung macht, ist deutlich gesünder als ein schlanker, der sich nicht bewegt.“

Noch einen zweiten Einwand gegen die Fixierung auf das Gewicht hat Galvan bereit: „Für alle Raucher ist ein leichtes Übergewicht belanglos. Denn alle Studien zeigen, dass Raucher kein erhöhtes Gesundheitsrisiko durch Übergewicht haben, sondern dass das Rauchen die wesentlich größere Beeinträchtigung für ihre Gesundheit ist.“

Galvan weist darauf hin, dass jederMensch ein genetisch vorgegebenes Normalgewicht habe. Darüber hinaus wollten junge Menschen eher schlank sein. Im Alter dagegen richteten ein paar Kilogramm mehr keinen größeren Schaden an, solange diese Fettreserven nicht ausschließlich am Bauch angelegt würden.

Was ist dann das jeweilige persönliche „Wohlfühlgewicht“? Der Mediziner hat darauf eine pragmatische Antwort: „Wenn mein Gewicht mich nicht in meinen täglichen Aktivitäten einschränkt und wenn ich auf der anderen Seite nicht ständig Hunger leide.“