Auffi muaß i! Bouldern hilft gegen Höhenangst
VIDEO
Der Sportler greift nach dem gelben Griff, zieht sich hoch. Der linke Fuß sucht nach Halt, der rechte steigt etwas höher. Daniel Harnest, Chef der Boulderhalle, bleibt auf der weichen Matte und beobachtet jede Bewegung seines Partners.
Beim Bouldern versuchen die Athleten, eine Wand zu erklimmen. Im Unterschied zum Klettern ist die Wand nicht sehr hoch – die Sportler brauchen keine Sicherung, sie lassen sich einfach auf die weiche Matte fallen. Ursprünglich, erzählt Harnest, war die Trendsportart eine Vorstufe zum Klettern. Die Athleten haben auf großen Steinbrocken besonders schwierige Bewegungen trainiert. „Heute ist Bouldern eine eigene Sportart mit einer eigenen Szene.“
Das Coole daran? Einerseits ist der Sport sehr spektakulär. Die Profis springen von einem Griff zum nächsten, hängen kopfüber an der Wand. Vor Kurzem wurden die Weltmeister in Innsbruck gekürt. Andererseits ist es aber auch sehr einfach: „Zu Beginn ist es, als würden Sie auf eine Leiter steigen.“Für Anfänger empfiehlt der Boulderhallen-Chef die gelben Routen, sie sind die leichtesten. „Danach steigert man sich, Bewegungsgefühl und Körperkraft nehmen zu.“Jeder könne Bouldern lernen. Auch jene mit Höhenangst: „Es ist wie eine Therapie, das Vertrauen in den Körper verstärkt sich.“
Bei der Sport- und Kulinarikmesse im Messezentrum Salzburg können Interessierte die Trendsportart ausprobieren: Am Samstag von 10 bis 12.30 Uhr helfen Lehrer, das obere Ende der Wand zu erreichen. Um 17 bis 18 Uhr ist dann das Finale des Boulder Jam, für das sich die Sportler zuvor qualifizieren.
Die Besucher können zudem gegen eine TischtennisballWurfmaschine antreten und den Grundlagenpuls mittels Laktattest herausfinden. „Es geht nicht darum, aus jedem einen Weltmeister zu machen“, sagt Messebotschafterin Alexandra Meissnitzer, „sondern etwas Neues auszuprobieren – für mehr Lebensqualität.“Den Hunger danach stillen 200 Aussteller: Bei Salzburger Bauern kann man etwa Schmankerl verkosten, beim Backworkshop mit Christina Teig kneten.