Entspannt in den Wechseljahren
Frauen in der Altersgruppe rund um 50 sind von einer hormonellen Umstellung betroffen. Die Wechseljahre, auch Menopause genannt, können zu Schweißausbrüchen, Reizbarkeit oder Gewichtszunahme führen. Natürliche Heilmittel und kompetente Beratung gibt es in
Laut dem österreichischen Gesundheitsportal gesundheit.gv.at leidet jede dritte Frau unter starken Beschwerden während der Wechseljahre. Die hormonellen Veränderungen kündigen sich meistens durch einen verkürzten Zyklus, unregelmäßige Blutungen und trockene Schleimhäute an.
Ein weiteres häufiges Symptom für die beginnenden Wechseljahre sind Hitzewallungen. Diese können von einem leichten Wärmegefühl bis hin zu plötzlichen Schweißausbrüchen mit Herzrasen reichen.
Hormonschwankungen wirken sich oft auch negativ auf die Psyche aus: So können beispielsweise Schlafstörungen, Nervosität und Stimmungsschwankungen auftreten.
Bei akuten Beschwerden helfen warm-kalte Wechselfußbäder, Sitzbäder oder eine Teemischung aus der Apotheke mit Salbei, Hagebutten
und Johanniskraut. Pflanzliche Heilmittel mit Rotklee unterstützen den weiblichen Körper zusätzlich während dieser Umstellung. Nicht immer müssen es Medikamente sein, natürliche Hausmittel können auch helfen.
Auf die Psyche achten
Wenn die Beschwerden sehr stark sind und den Alltag belasten, sollte unbedingt der Arzt des Vertrauens aufgesucht werden, um eine gezielte Therapie beginnen zu können.
Die Beratung darüber ist in Salzburgs Apotheken kostenlos – und für viele selbstverständlich. Ohne die Apotheke vor Ort wäre diese Leistung aber nicht mehr möglich.
Sicher? Nur mit Ihrer Salzburger Apotheke.