Ка­као с мо­ло­ком

7 dney - - ЗДОРОВЬЕ -

Вкус дет­ства – это, несо­мнен­но, вкус ка­као. Слад­ко­го, но не при­тор­но­го, аро­мат­но­го, го­ря­че­го. На­ту­раль­ный ка­ка­о­по­ро­шок очень по­ле­зен для здо­ро­вья, по­сколь­ку в нем со­дер­жат­ся био­фла­во­но­и­ды, клет­чат­ка и ви­та­ми­ны, осо­бен­но со­бен­но мно­го фо­ли­е­вой кис­ло­тыы (ви­та­мин В9), ко­то­рые укре­пят­пят ваш им­му­ни­тет. Ка­као бо­га­то­то же­ле­зом и цин­ком, жир­ны­ми ыми кис­ло­та­ми, нор­ма­ли­зи­ру­ю­щи­ми хо­ле­сте­рин. Так что круж­ка го­ря­че­го ка­као на зав­трак – са­мое под­хо­дя­щее в хо­лод­ную по­ру: и теп­ло, и слад­ко, и по­лез­но.

Что­бы при­го­то­вить вкус­ный и по­лез­ный на­пи­ток, необ­хо­ди­мо со­еди­нить 3 чай­ные лож­ки ка­као с лож­кой ки­пя­че­ной во­ды и пе­ре­ме­шать. Вски­пя­тить ста­кан мо­ло­ка и сме­шать с ка­као. Мож­но до­ба­вить са­хар по вку­су.

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.