Те­ма­ти­че­ская стра­ни­ца:

MODUS VIVENDI/

Belgazeta - - ПЕРВАЯ СТРАНИЦА - в од­ном из сле­ду­ю­щих вы­пус­ков про­ек­та Modus Vivendi по­го­во­рим по­дроб­нее о ме­ла­но­ме. Сле­ди­те за пуб­ли­ка­ци­я­ми.

На­ко­нец усто­я­лась сол­неч­ная и теп­лая погода, и мы спе­шим вос­поль­зо­вать­ся этим, под­став­ляя от­кры­тые участ­ки те­ла под дол­го­ждан­ные уль­тра­фи­о­ле­то­вые лу­чи. Спе­ци­а­ли­сты Все­мир­ной ор­га­ни­за­ции здра­во­охра­не­ния (ВОЗ) пре­ду­пре­жда­ют, что солнце необходимо всем нам, но и его из­бы­ток мо­жет быть опа­сен и да­же смер­те­лен. «БелГа­зе­та» в рам­ках про­ек­та Modus Vivendi по­го­во­ри­ла об этом с вра­чом-дер­ма­то­ве­не­ро­ло­гом Та­тья­ной Вла­ди­ми­ров­ной Жу­ков­ской.

Уль­тра­фи­о­лет: от­ку­да, ку­да, за­чем

Главным ис­точ­ни­ком уль­тра­фи­о­ле­та яв­ля­ют­ся сол­неч­ные лу­чи, а так­же ис­кус­ствен­ные ис­точ­ни­ки УФ-из­лу­че­ния, например в со­ля­ри­ях.

Уме­рен­ное ко­ли­че­ство уль­тра­фи­о­ле­та необходимо для син­те­за в организме че­ло­ве­ка ви­та­ми­на Д, ре­гу­ля­ции усво­е­ния фос­фо­ра, каль­ция, а так­же для за­жив­ле­ния ран и укреп­ле­ния кост­но-мы­шеч­но­го кар­ка­са. Из­вест­но, что для поддержани­я необ­хо­ди­мо­го ко­ли­че­ства ви­та­ми­на Д в организме че­ло­ве­ка до­ста­точ­но в лет­ний пе­ри­од под­став­лять солн­цу ли­цо и ру­ки на 5-10 ми­нут 2-3 ра­за в неде­лю. Под воз­дей­стви­ем УФЛ уве­ли­чи­ва­ет­ся ко­ли­че­ство ан­ти­тел в кро­ви, и тем са­мым уве­ли­чи­ва­ет­ся со­про­тив­ля­е­мость к ви­рус­ным и бак­те­ри­аль­ным ин­фек­ци­ям.

Уче­ные вы­де­ля­ют три ти­па УФ лу­чей в за­ви­си­мо­сти от дли­ны вол­ны:

- UVA-лу­чи (до 95%) - са­мые «сла­бые» из УФ-лу­чей. Они спо­соб­ны вы­звать ста­ре­ние кле­ток ко­жи и по­вре­ждать ДНК опо­сре­до­ван­но. Счи­та­ет­ся, что этот вид УФ из­лу­че­ния главным об­ра­зом свя­зан с дли­тель­ным по­вре­жда­ю­щим действием на ко­жу, например, с воз­ник­но­ве­ни­ем мор­щин, но су­ще­ству­ет мне­ние, что они спо­соб­ны иг­рать роль в воз­ник­но­ве­нии ра­ка ко­жи.

- UVB-лу­чи об­ла­да­ют немно­го боль­шей энер­ги­ей, чем лу­чи ти­па А. Они спо­соб­ны по­вре­ждать ДНК кле­ток сво­им воз­дей­стви­ем, и это тот тип лу­чей, ко­то­рый вы­зы­ва­ет сол­неч­ные ожо­ги. Так­же счи­та­ет­ся, что этот вид из­лу­че­ния вы­зы­ва­ет большинств­о ви­дов ра­ка ко­жи.

- UVC-лу­чи со­дер­жат еще больше энер­гии, чем лу­чи В. К сча­стью, этот тип лу­чей вза­и­мо­дей­ству­ет с озо­но­вым сло­ем в ат­мо­сфе­ре и не до­сти­га­ет по­верх­но­сти зем­ли. УФ-лу­чи ти­па С - важ­ный фак­тор развития ра­ка ко­жи. Кста­ти, ис­точ­ни­ком УФ-лу­чей это­го ти­па яв­ля­ют­ся ис­кус­ствен­ные при­бо­ры - сва­роч­ные ап­па­ра­ты, ртут­ные лам­пы, дез­ин­фи­ци­ру­ю­щие квар­це­вые лам­пы.

сыпь на ко­же от солн­ца?

Фо­то­дер­ма­тит яв­ля­ет­ся раз­но­вид­но­стью дер­ма­ти­та, обу­слов­лен­но­го по­вы­шен­ной чув­стви­тель­но­стью к уль­тра­фи­о­ле­то­вым (сол­неч­ным) лу­чам, про­яв­ля­ю­щий­ся сы­пью на ко­же. Мо­жет быть как са­мо­сто­я­тель­ным за­бо­ле­ва­ни­ем, так и симп­то­мом ка­кой-ли­бо бо­лез­ни (например, си­стем­ной крас­ной вол­чан­ки). Усло­вия, про­во­ци­ру­ю­щие по­вы­шен­ную чув­стви­тель­ность к сол­неч­ным лу­чам: недо­ста­точ­ное ко­ли­че­ство ме­ла­ни­на в ко­же, на­ли­чие в ко­же ве­ществ, про­во­ци­ру­ю­щих фо­то­ток­сич­ность, при ави­та­ми­но­зах и дру­гих со­сто­я­ни­ях, со­про­вож­да­ю­щих­ся сни­жен­ным им­му­ни­те­том.

Наи­бо­лее рас­про­стра­нен­ные ве­ще­ства, об­ла­да­ю­щие фо­то­ток­сич­но­стью: эфир­ные мас­ла - мас­ла бер­га­мо­та, сан­да­ла, ро­зы. Они со­дер­жат­ся в составе кре­мов, ду­хов, дез­одо­ран­тов; фу­ро­ку­ма­ри­ны - ве­ще­ства, ко­то­рые вы­де­ля­ют­ся неко­то­ры­ми лу­го­вы­ми рас­те­ни­я­ми и впо­след­ствии осе­да­ют на ко­же че­ло­ве­ка («лу­го­вой фо­то­дер­ма­тит»); ле­кар­ствен­ные препараты - на­кап­ли­ва­ют­ся в ко­же при при­ме­не­нии их внутрь: ан­ти­бак­те­ри­аль­ные препараты - тет­ра­цик­лин, док­си­цик­лин, би­сеп­тол; ней­ро­леп­ти­ки и ан­ти­де­прес­сан­ты - ами­на­зин, док­се­пин, про­ти­во­арит­ми­че­ские и кар­дио­то­ни­че­ские препараты - ами­о­да­рон.

Об­ла­сти, где ча­ще всего раз­ви­ва­ет­ся фо­то­дер­ма­тит: ли­цо, шея, об­ласть де­коль­те, пле­чи, тыль­ная по­верх­ность ки­стей, ме­ста, где был сде­лан та­ту­аж.

Узна­ём по симп­то­мам

Симп­то­мы фо­то­дер­ма­ти­та мо­гут по­яв­лять­ся через 10-20 ми­нут по­сле вы­хо­да на солнце (при остром фо­то­дер­ма­ти­те) или же спу­стя несколь­ко ме­ся­цев (при хро­ни­че­ском). Симп­то­мы по­яв­ля­ют­ся сра­зу, ес­ли в раз­ви­тии фо­то­дер­ма­ти­та при­ни­ма­ли уча­стие ал­лер­ге­ны. Симп­то­мы хро­ни­че­ско­го фо­то­дер­ма­ти­та на­блю­да­ют­ся при про­фес­си­о­наль­ной па­то­ло­гии - у ры­ба­ков, мо­ря­ков, ко­гда фо­то­дер­ма­тит яв­ля­ет­ся след­стви­ем дли­тель­но­го пре­бы­ва­ния на солнце.

Симп­то­ма­ми фо­то­дер­ма­ти­та яв­ля­ют­ся: по­ли­морф­ная сыпь, по­крас­не­ние и отек, зуд и жже­ние, ше­лу­ше­ние, пиг­мен­та­ция ко­жи (при хро­ни­че­ском фо­то­дер­ма­ти­те). Ес­ли в раз­ви­тии фо­то­дер­ма­ти­та за­дей­ство­ван ал­лер­ги­че­ский ком­по­нент, то до­бав­ля­ют­ся об­щие системные симп­то­мы ал­лер­гии: температур­а, па­де­ние ар­те­ри­аль­но­го дав­ле­ния, при­ступ уду­шья (брон­хо­с­пазм), обиль­ное сле­зо­те­че­ние, отек сли­зи­стых, на­сморк, чи­ха­ние.

Чем еще опа­сен уль­тра­фи­о­лет?

Сол­неч­ные ожо­ги и ал­лер­ги­че­ские ре­ак­ции от­но­сят к крат­ко­сроч­ным ре­зуль­та­там воз­дей­ствия сол­неч­ных лу­чей. Не­бла­го­при­ят­ные по­след­ствия мо­гут про­явить се­бя и спу­стя несколь­ко де­ся­ти­ле­тий. Это мо­гут быть:

ке­ра­то­мы - гру­бые че­шуй­ча­тые ги­пер­пиг­мен­ти­ро­ван­ные пят­на на ру­ках, ли­це, спине;

рак ко­жи (ме­ла­но­ма и неме­ла­ном­ные ви­ды ра­ка); повреждени­е глаз; преждеврем­енное ста­ре­ние ко­жи с об­ра­зо­ва­ни­ем мор­щин.

За­щи­ща­ем­ся пра­виль­но

За­щи­тить ко­жу мож­но, ес­ли вы­би­рать под­хо­дя­щую одеж­ду, пред­по­чи­тать от­кры­тым ме­стам тень и на­но­сить солн­це­за­щит­ные сред­ства. Ес­ли пла­ни­ру­ет­ся пре­бы­ва­ние на солнце, сто­ит преду­смот­реть: ши­ро­ко­по­лую шля­пу, в тень от ко­то­рой по­па­дут ли­цо, шея, уши; топ с длин­ны­ми ру­ка­ва­ми, брю­ки или длин­ную юб­ку из до­ста­точ­но плот­ной тка­ни; солн­це­за­щит­ные оч­ки с боль­ши­ми стек­ла­ми. День на пля­же без над­ле­жа­щей за­щи­ты глаз мо­жет вы­звать вре­мен­ный, но бо­лез­нен­ный ожог по­верх­но­сти гла­за.

Для по­лу­че­ния ан­ти­ок­си­дант­но­го эф­фек­та (ней­тра­ли­за­ции сво­бод­ных ра­ди­ка­лов) за­го­ра­ю­ще­му че­ло­ве­ку необходимо упо­треб­ле­ние боль­шо­го ко­ли­че­ства зеленого чая или гра­на­то­во­го со­ка. С этой же це­лью в ди­е­те ре­ко­мен­ду­ет­ся от­да­вать пред­по­чте­ние ово­щам, фрук­там, бо­бо­вым и оре­хам.

Что­бы за­щи­тить ко­жу от по­вре­жда­ю­ще­го дей­ствия сол­неч­ных лу­чей, необходимо ис­поль­зо­ва­ние кос­ме­ти­че­ских средств с солн­це­за­щит­ным фак­то­ром. Та­кой крем дол­жен со­дер­жать SPF (Sun Protect Factor) от уль­тра­фи­о­ле­то­во­го из­лу­че­ния ти­па В и UVА (лу­чи ти­па А).

По­ку­пая крем для за­щи­ты от сол­неч­ных лу­чей, необходимо оце­нить осо­бен­но­сти сво­ей ко­жи по от­но­ше­нию к солн­цу. Например, лю­ди с бе­лой, практическ­и мо­мен­таль­но сго­ра­ю­щей ко­жей (ры­же­во­ло­сые и блон­дин­ки со свет­лой ко­жей и го­лу­бы­ми гла­за­ми) долж­ны использова­ть крем с мак­си­маль­ной за­щи­той.

Обра­ща­ем вни­ма­ние

При по­куп­ке кре­ма нуж­но убе­дить­ся, что он бло­ки­ру­ет уль­тра­фи­о­ле­то­вые лу­чи А (UVA) и В (UVB). Это мож­но по­нять по кру­го­во­му ло­го­ти­пу с бук­ва­ми UVA. Же­ла­тель­но, что­бы бы­ло изоб­ра­же­но не ме­нее че­ты­рех звез­до­чек, ука­зы­ва­ю­щих сте­пень за­щи­ты со­от­вет­ствен­но ев­ро­пей­ским нор­мам. Для обо­зна­че­ния сте­пе­ни бло­ки­ро­ва­ния UVB ис­поль­зу­ют по­ня­тие SPF - фак­тор за­щи­ты от солн­ца. Он дол­жен быть не ме­нее 15. Максимальн­ый фак­тор - 50, хо­тя некоторые фирмы уже вы­пус­ка­ют про­дук­цию с SPF 90. Большинств­о лю­дей невер­но применяют крем, ис­поль­зуя его слишком ма­ло. Что­бы пол­но­стью по­крыть те­ло взрос­ло­го че­ло­ве­ка средней ком­плек­ции и до­бить­ся пол­ной за­щи­ты, нуж­но взять не ме­нее 35 мл (6-8 чай­ных ло­жек) кре­ма. Сред­ство, на­не­сен­ное тон­ким сло­ем, ме­нее эф­фек­тив­но. Ес­ли пла­ни­ру­ет­ся дол­гое на­хож­де­ние на солнце, SPF дол­жен быть вы­ше 15, и крем нуж­но на­не­сти два­жды: за пол­ча­са до вы­хо­да и непо­сред­ствен­но пе­ред вы­хо­дом на солнце.

На­но­сить крем сле­ду­ет на все от­кры­тые участ­ки те­ла, вклю­чая ли­цо, шею и уши. Ес­ли на го­ло­ве немно­го во­лос или их нет со­всем, этот со­вет от­но­сит­ся и к ко­же го­ло­вы. Важно использова­ть во­до­стой­кие сред­ства, ес­ли есть кон­такт с во­дой или сильная пот­ли­вость. По­втор­но на­не­сти крем сто­ит сра­зу по­сле ку­па­ния или да­же по­сле об­ти­ра­ния по­та по­ло­тен­цем. Та­ким об­ра­зом, не нуж­но эко­но­мить солн­це­за­щит­ные сред­ства, а наоборот, на­но­сить их щед­ро, ча­сто и в со­от­вет­ствии с ре­ко­мен­да­ци­я­ми про­из­во­ди­те­ля.

Справка Modus Vivendi: Та­тья­на Жу­ков­ская в 2000г. окон­чи­ла Грод­нен­ский го­су­дар­ствен­ный ме­ди­цин­ский уни­вер­си­тет, врач-дер­ма­то­ве­не­ро­лог 1-й ква­ли­фи­ка­ци­он­ной ка­те­го­рии ино­стран­но­го уни­тар­но­го пред­при­я­тия «СИНЛАБ-ЕМЛ».

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.