Прогулки, проветривание и кашлевый этикет

Врачи-эпидемиологи: на Гомельщине сохраняется низкий уровень сезонной заболеваемости, однако не стоит забывать о профилактике.

С начала эпидсезона в области не зарегистрировано ни одного случая гриппа. А количество пациентов с острыми респираторными инфекциями меньше, чем в прошлом году, сообщили в областном центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья. Согласно прогнозам Национального центра по гриппу, подъем сезонной заболеваемости ожидается к концу января — началу февраля.

Медики напомнили, что лучшее средство защиты от гриппа — вакцинация. В состав прививок включены штаммы вируса, которые будут циркулировать нынешней зимой. В их числе N1H1 — коварный вирус свиного гриппа. По данным информагентств, он сейчас бушует в Грузии, уже зафиксированы летальные исходы.

— По итогам проведенной прививочной кампании, вакцинировано более 546 тысяч жителей Гомельщины, — рассказала заведующая отделением иммунопрофилактики областного ЦГЭиОЗ Лилия Остапенко. — Все привитые защищены от вируса и тяжелых осложнений, которыми опасен грипп. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

В сезон подъема заболеваемости ОРИ и гриппом врачи рекомендуют заняться профилактикой.

Как известно, вирус гриппа любит сухой воздух. Отопление и горячие батареи сушат воздух, создавая благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов. Чтобы не подхватить инфекцию, больше гуляйте на свежем воздухе. Чаще проветривайте рабочие кабинеты и жилые помещения, делайте влажную уборку. Также врачи советуют увлажнять слизистую носа, используя для этого обычный физраствор или оксолиновую мазь.

Учитывая, что вирус передается воздушно-капельным путем, его легко подхватить через предметы и рукопожатия, во время кашля и чихания. Вирус может сохраняться на ручках дверей, поручнях в транспорте или, например, на трубке телефона. Врачи советуют чаще мыть руки с мылом, особенно по возвращении домой с улицы и посещения общественных мест, туалета.

Соблюдение кашлевого этикета позволит снизить риск заражения. При чихании используйте одноразовый платок или салфетку. В традиционных тканевых платках микробам тепло, сыро и уютно. Платки с мокротой сразу выбрасывайте в мусор, иначе при повторном использовании можно получить новую дозу микробов. Если салфетки нет, чихать и кашлять нужно в локтевой сгиб руки, а не в ладошку. При влажном кашле не сплевывайте мокроту где попало.

Если подхватили простуду, максимально сократите контакты с другими людьми. Оптимальное решение — взять больничный. Ведь вы не только мешаете коллегам постоянным кашлем, чиханием или шмыганьем носа, но рискуете заразить всех.