Се­ди­на в го­ло­ву - ры­бий жир под язык? ТОЛЬ­КО ЦИФ­РЫ

Komsomolskaya Pravda (Belarus) - - ЗДОРОВЬЕ - Во-пер­вых, Во-вто­рых, В-тре­тьих, По­се­деть от ужа­са или го­ря нель­зя. Под­го­то­ви­ла Али­на МАКЕЕВА.

ес­ли вы на­ча­ли се­деть, про­верь­те уро­вень каль­ция, фер­ри­ти­на и ви­та­ми­на D в кро­ви.

Мно­го­лет­ние ис­сле­до­ва­ния боль­шой груп­пы (по­чти 5 ты­сяч) де­тей от 12 до 19 лет по­ка­за­ли: те, кто ис­пы­ты­вал де­фи­цит вы­ше­пе­ре­чис­лен­ных ве­ществ, об­на­ру­жи­ва­ли у се­бя преж­де­вре­мен­ную ран­нюю се­ди­ну. По­это­му очень важ­но сдать ана­ли­зы и опре­де­лить, нет ли у вас и осо­бен­но у ва­ших де­тей нехват­ки этих эле­мен­тов.

Это тем бо­лее важ­но, что де­фи­цит ви­та­ми­на D вли­я­ет на по­ло­вую функ­цию че­ло­ве­ка. А кро­ме то­го, его нехват­ка ве­дет к по­вы­ше­нию в 5 раз рис­ка ише­ми­че­ской бо­лез­ни серд­ца. Де­ло в том, что тор­мо­зят про­из­вод­ство ме­ла­но­ци­тов в во­ло­сах и раз­ру­ша­ют со­су­ды при ате­ро­скле­ро­зе од­ни и те же фак­то­ры.

Ес­ли ана­ли­зы ока­жут­ся пло­хи­ми, нуж­но при­ни­мать ви­та­ми­ны. Ры­бий жир сей­час, на­при­мер, вы­пус­ка­ют в ви­де неболь­ших удоб­ных кап­сул.

при ран­ней, до 40 лет на­сту­пив­шей се­дине, необ­хо­ди­мо про­ве­рить со­су­ды: сде­лать ком­пью­тер­ную то­мо­гра­фию ко­ро­нар-

В 50 лет 50 про­цен­тов лю­дей име­ют 50 про­цен­тов се­дых во­лос. По­лу­ве­ко­вой юби­лей - это нор­маль­ный воз­раст по­яв­ле­ния се­ди­ны. ных со­су­дов, УЗИ со­су­дов шеи, про­ве­рить уро­вень хо­ле­сте­ри­на.

се­дой - зна­чит, им­му­ни­тет сла­бый. По­че­му так по­лу­ча­ет­ся. За­став­ля­ет ше­ве­лить­ся и ра­бо­тать им­мун­ные клет­ки тот же спе­ци­фи­че­ский бе­лок, что и сти­му­ли­ру­ет ме­ла­но­ци­ты на­сы­щать кра­ся­щим пиг­мен­том во­ло­сы. Ес­ли пиг­мен­та в во­ло­сах нет (они се­дые) - зна­чит, это­го бел­ка в ор­га­низ­ме не хва­та­ет. Зна­чит, и клет­ки им­му­ни­те­та вя­лые и пло­хо от­ра­жа­ют ата­ки ин­фек­ции. По­это­му се­дым лю­дям обя­за­тель­но со­блю­дать ка­лен­дарь вак­ци­на­ции и непре­мен­но де­лать при­вив­ки от грип­па.

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.