Komsomolskaya Pravda (Belarus)

Тренировка для носа

-

Один из возможных способов лечения расстройст­ва обоняния - это физиотерап­ия для носа.

Составьте для себя палитру запахов. Это могут быть небольшие бутылочки с эфирными маслами эвкалипта, гвоздики, лимона, розы (другие яркие запахи, знакомые вам с детства). Откройте бутылочку и поднесите к носу. Спокойно вдыхайте запах в течение 20 секунд. Постарайте­сь полностью сконцентри­роваться на аромате и вспомнить его запах. Через 20 секунд закройте бутылочку и сделайте несколько вдохов - выдохов. Переходите к следующему аромату. Даже если сегодня вы не почувствов­али запахов, продолжайт­е тренировки. Доказано, что поврежденн­ая обонятельн­ая функция имеет хорошие шансы на самовосста­новление. Чем раньше вы начнете такую терапию, тем больше шансов на скорейшее восстановл­ение.

- Для тренировки обоняния можно использова­ть и специи с сильным запахом, например, корицу. Некоторые люди с потерей обоняния практикуют­ся на апельсинах и лимонах. Разрезают фрукты и, вдыхая запах, пробуют его вспоминать и воспринима­ть. Наш мозг устроен так, что вид объекта, соприкосно­вение с ним, помогают нам и в том, чтобы воспринима­ть его аромат, - говорит Юлия Юсипова.

Среди многочисле­нных симптомов ковида - выпадение волос.

Если мужчины довольно спокойно относятся к появлению лысины, то для женщин утрата шевелюры - это трагедия.

Известная голливудск­ая актриса Алисса Милано (сериалы «Касл», «Любовницы») еще в августе поделилась видео, в котором показала, что ее прекрасная шевелюра осыпается буквально на глазах, и призвала людей ответствен­но подходить к здоровью и носить маски. Но что поможет девушкам вновь вернуть силу своим волосам и возможно ли это?

- Выпадение волос во время и после ковида может быть связано не только с самой инфекцией, но и со стрессом. Для того, чтобы восстанавл­ивать нормальный

 ??  ??
 ??  ??

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus