«Стать чем­пи­о­ном лег­че, чем че­ло­ве­ком…»

Minskaya pravda. Tolstushka - - Алімп - Еле­на ПАШКЕВИЧ

Пан­кра­ти­он – воз­рож­ден­ный древ­ний олим­пий­ский вид еди­но­бор­ства – ак­тив­но раз­ви­ва­ют в Столб­цах. Де­тей и взрос­лых тре­ни­ру­ет дей­ству­ю­щий чем­пи­он ми­ра по дан­но­му все­бо­рью Ви­та­лий Улич. Что это за бо­е­вое ис­кус­ство, пред­ста­ви­те­ли ко­то­ро­го жи­ли еще до на­шей эры? По­че­му им увле­ка­ют­ся де­ти? На­сколь­ко вер­но утвер­жде­ние о том, что борь­ба по­мо­га­ет до­стичь ата­рак­сии – невоз­му­ти­мо­го спо­кой­ствия муд­ре­ца? От­ве­ты на мно­гие во­про­сы мы узна­ли, по­бы­вав на тре­ни­ров­ке.

Да­ли во­лю ку­ла­кам

Сек­ция сме­шан­ных еди­но­борств в Столб­цов­ском физ­куль­тур­но-оздо­ро­ви­тель­ном ком­плек­се су­ще­ству­ет тре­тий год. Ее уда­лось от­крыть бла­го­да­ря под­держ­ке Ака­де­мии ММА (от ан­гл. Mixed Martial Arts – «сме­шан­ные бо­е­вые ис­кус­ства»), объ­еди­ня­ю­щей силь­ней­шие клу­бы сме­шан­ных еди­но­борств в на­шей стране.

Древ­ний вид борь­бы сей­час осва­и­ва­ют 70 де­тей из Столб­цов и мно­го­чис­лен­ных де­ре­вень рай­о­на. Сре­ди них, меж­ду про­чим, не­ма­ло де­во­чек. Ро­ди­те­ли при­во­зят юных спортс­ме­нов на за­ня­тия да­же из Грод­нен­ской об­ла­сти. Са­мо­му млад­ше­му из них – 4 го­да.

– Луч­ше все­го по­сти­гать сме­шан­ные бо­е­вые ис­кус­ства с до­школь­но­го воз­рас­та, – за­ме­ча­ет име­ни­тый тре­нер. – Мно­гие де­ти при­хо­дят сю­да с гим­на­сти­ки, ко­то­рой за­ни­ма­ют­ся обыч­но с трех лет. Ко­гда ре­бя­та уже под­го­тов­лен­ные – им про­ще. Но за­ни­мать­ся мо­жет лю­бой ре­бе­нок. Глав­ное, что­бы у него не бы­ло огра­ни­че­ний по здо­ро­вью. Пер­вые го­ды обу­че­ния на­груз­ка идет до­зи­ро­ван­ная. Стан­дарт­ная тре­ни­ров­ка длит­ся 90 ми­нут, но у де­тей 4–7 лет – 60 ми­нут. Ес­ли у ре­бен­ка лиш­ний вес, ему слож­нее что-то вы­пол­нять. Но да­ле­ко не всем. Есть ре­бя­та, ко­то­рые да­дут фо­ру осталь­ны­ми.

Бей­те на здо­ро­вье!

Тре­ни­ру­ют­ся здесь и взрос­лые. В сек­цию при­хо­дят лю­ди са­мых раз­ных про­фес­сий: элек­три­ки, ма­сте­ра по ре­мон­ту обу­ви, ми­ли­ци­о­не­ры, ра­бо­чие мо­тор­но­го за­во­да и пред­при­я­тия хо­ло­диль­ных уста­но­вок. Са­мо­му стар­ше­му ат­ле­ту-лю­би­те­лю – под 50 лет. Есть сре­ди них те, кто ко­гда-то ез­дил в Минск на за­ня­тия ка­ра­те или тай­ским бок­сом. Или же в сту­ден­че­ские го­ды за­ни­мал­ся бо­е­вы­ми ис­кус­ства­ми. Те­перь они ра­ды пред­ста­вив­шей­ся воз­мож­но­сти вер­нуть­ся к лю­би­мо­му хоб­би.

Еди­но­бор­ства поль­зу­ют­ся по­пу­ляр­но­стью и у пре­крас­но­го по­ла.

– Ес­ли де­вуш­ка ста­но­вит­ся ра­бо­тать с пар­нем, то он дей­ству­ет ак­ку­рат­но. Боль­ше де­вуш­ки пи­на­ют пар­ней, а те в свою оче­редь от­ра­ба­ты­ва­ют за­щи­ту. По­сколь­ку идет под­го­тов­ка лю­би­те­лей, а не про­фес­си­о­наль­ных спортс­ме­нов, то трав­ма­тизм све­ден к ми­ни­му­му. Нет за­да­чи, что­бы лю­ди друг дру­га «по­ко­ло­ти­ли». В первую оче­редь – обу­че­ние дви­га­тель­ным на­вы­кам, ко­то­рые улуч­ша­ют са­мо­чув­ствие, нор­ма­ли­зу­ют дав­ле­ние, пси­хо­эмо­ци­о­наль­ный фон и дру­гие жиз­нен­но важ­ные функ­ции че­ло­ве­че­ско­го ор­га­низ­ма, – объ­яс­ня­ет Ви­та­лий Вик­то­ро­вич.

Пан­кра­ти­он ча­сто на­зы­ва­ют бо­я­ми без пра­вил.

Но так ли это? Ви­та­лий Улич опро­вер­га­ет этот сте­рео­тип. Огра­ни­че­ний в дан­ном ви­де борь­бы го­раз­до боль­ше, чем в том же лю­би­тель­ском ка­ра­те.

За­пре­ще­но не­ма­ло тех­ни­че­ских дей­ствий: скру­чи­ва­ю­щие дви­же­ния на по­зво­ноч­ник, уда­ры в по­зво­ноч­ный столб и за­ты­лок, пря­мые уда­ры но­гой в го­ло­ву и с раз­во­ро­та, не­ко­то­рые бо­ле­вые при­е­мы на но­ги – спи­сок на этом не ис­чер­пы­ва­ет­ся. Есть за­щит­ная эки­пи­ров­ка: шлем, ка­па, бан­даж. Ра­ун­ды огра­ни­че­ны во вре­ме­ни: 2–3 ми­ну­ты у де­тей, 5 ми­нут у взрос­лых.

– Пан­кра­ти­он стал пер­вым бо­е­вым ис­кус­ством, вклю­чен­ным в про­грам­му ан­тич­ных Олим­пий­ских игр еще в 648 го­ду до на­шей эры. То­гда он дей­стви­тель­но был небез­опа­сен: за­пре­ща­лось лишь ку­сать­ся, ца­ра­пать­ся и на­но­сить уда­ры по гла­зам. Сей­час в нем есть ко­декс че­сти и со­хра­не­ны все эти­че­ские нор­мы со­вре­мен­ных олим­пий­ских ви­дов еди­но­борств, – го­во­рит тре­нер.

Борь­ба с со­бой

У воз­рож­ден­но­го древ­не­гре­че­ско­го еди­но­бор­ства есть своя фи­ло­со­фия. Преж­де все­го она за­клю­ча­ет­ся в гар­мо­нич­ном раз­ви­тии лич­но­сти:

– За­чем де­тям борь­ба? Важ­на не столь­ко под­го­тов­ка бу­ду­щих спортс­ме­нов. Глав­ное, что­бы они преж­де все­го людь­ми бы­ли. Сре­ди мо­их под­опеч­ных очень мно­го от­лич­ни­ков в шко­ле. Но ес­ли у та­ко­го эру­ди­та что-то не по­лу­ча­ет­ся, он на­чи­на­ет злить­ся и да­же ры­чать – ро­ди­те­ли рас­ска­зы­ва­ют. Ес­ли в даль­ней­шем он ста­нет на­чаль­ни­ком – это бу­дет ужас­ный че­ло­век. За­ме­че­но, как толь­ко ре­бе­нок про­пус­ка­ет 2–3 неде­ли за­ня­тий спор­том (уез­жа­ет на от­дых или бо­ле­ет), его эмо­ци­о­наль­ный фон на­ру­ша­ет­ся. Имен­но фи­зи­че­ские на­груз­ки по­мо­га­ют нор­ма­ли­зо­вать ду­шев­ное со­сто­я­ние, – ре­зю­ми­ру­ет Ви­та­лий Улич.

За­даю глав­ный во­прос: по ка­ким ка­че­ствам мож­но опре­де­лить, вы­рас­тет из школь­ни­ка чем­пи­он или нет? Ока­зы­ва­ет­ся, их все­го три: тру­до­лю­бие, тер­пе­ние и же­ла­ние.

– Очень ча­сто ода­рен­ные ре­бя­та не за­дер­жи­ва­ют­ся. У них все от­лич­но по­лу­ча­ет­ся: за пер­вый год бе­рут то, че­го дру­гие не мо­гут до­стичь за 3–4 го­да. У ме­ня мно­го та­ких зна- ко­мых. Они вы­пол­ни­ли «ма­сте­ра спор­та» – и все, про­па­ли, – при­зна­ет­ся тре­нер. – А бы­ли бой­цы, ко­то­рым очень слож­но все да­ва­лось, очень тя­же­ло они шли. Но за счет ра­бо­то­спо­соб­но­сти за опре­де­лен­ное ко­ли­че­ство лет вы­пол­ня­ли «ма­сте­ра спор­та меж­ду­на­род­но­го клас­са» и дви­га­лись даль­ше. Не мо­жет од­на лишь ода­рен­ность при­ве­сти к чем­пи­он­ско­му ти­ту­лу.

Ма­стер­ство на вес зо­ло­та

Ви­та­лий Улич стал чем­пи­о­ном ми­ра в 36 лет. В но­яб­ре 2018-го взял зо­ло­то в сво­ей ве­со­вой ка­те­го­рии до 66 ки­ло­грамм на чем­пи­о­на­те ми­ра по пан­кра­ти­о­ну, ко­то­рый впер­вые про­хо­дил в Бе­ла­ру­си, в Боб­руй­ске. В пер­вен­стве участ­во­ва­ло бо­лее 500 спортс­ме­нов из 20 стран, вклю­чая пред­ста­ви­те­лей Аф­га­ни­ста­на, Ин­дии, Ав­стра­лии, Ита­лии... Са­мой мно­го­чис­лен­ной ока­за­лась рос­сий­ская ко­ман­да – бо­лее 200 че­ло­век. На­шу стра­ну пред­став­ля­ли 50 участ­ни­ков.

– Мой воз­раст уже не со­всем под­хо­дя­щий для спор­тив­ной ка­рье­ры. Ре­бя­та в пан­кра­ти­оне в мо­ем ве­се ста­ра­ют­ся до­бить­ся успе­ха с 19 до 26 лет. По­том это сде­лать слож­нее. Функ­ци­о­наль­ные спо­соб­но­сти ор­га­низ­ма на­чи­на­ют за­ту­хать. Ор­га­низм вклю­ча­ет ре­жим эко­но­мии. Про­цесс ме­та­бо­лиз­ма за­мед­ля­ет­ся, вос­ста­нав­ли­ва­ешь­ся доль­ше. Но в этом есть свои плю­сы. С го­да­ми при­хо­дит опыт, ты мно­гое по­ни­ма­ешь, уме­ешь в нуж­ный мо­мент что-то про­ти­во­по­ста­вить мо­ло­дой го­ряч­но­сти, – го­во­рит ти­ту­ло­ван­ный спортс­мен.

Ви­та­лий Улич ро­дом из Столб­цов. Борь­бой увлек­ся с 14 лет. Из­на­чаль­но это бы­ло та­эквон­до, ко­то­рое на ба­зе СШ №3 пре­по­да­вал Руслан Геор­ги­е­вич Ко­на­шен­ко. В Бе­ло­рус­ский го­су­дар­ствен­ный уни­вер­си­тет фи­зи­че­ской куль­ту­ры Ви­та­лий по­сту­пал имен­но как та­эквон­дист. По­сле ву­за тре­ни­ро­вал де­тей по тай­ско­му бок­су в род­ной шко­ле и ра­бо­тал учи­те­лем физ­куль­ту­ры.

А в 2012 го­ду про­вел свой пер­вый бой на «Минск-Арене» в меж­ду­на­род­ном тур­ни­ре «Вось­ми­уголь­ник». То­гда-то ему и пред­ло­жи­ли ве­сти груп­пу по сме­шан­ным еди­но­бор­ствам в ММА-ор­га­ни­за­ции «Бой­цов­ский клуб».

Си­ла в прав­де

У мо­ло­до­го тре­не­ра уже есть име­ни­тые уче­ни­ки, сре­ди ко­то­рых его зем­ляк из На­ли­бок Иван Жвирб­ля, недав­но вы­иг­рав­ший по­яс чем­пи­о­на ми­ра в про­фес­си­о­наль­ном тур­ни­ре. Сам Ви­та­лий участ­во­вал в де­ся­ти меж­ду­на­род­ных про­фес­си­о­наль­ных тур­ни­рах и по­бе­дил в пя­ти:

– На проф­тур­ни­рах от­сут­ству­ет боль­шая часть эки­пи­ров­ки: шлем, щит­ки на но­ги. Этим со­стя­за­ния от­ли­ча­ют­ся от лю­би­тель­ских. Спортс­мен, вы­сту­пая на про­фес­си­о­наль­ной арене, за­ра­ба­ты­ва­ет се­бе го­но­рар, а на лю­би­тель­ском чем­пи­о­на­те – зва­ние. К 30 го­дам ред­ко кто вы­сту­па­ет в про­фес­си­о­наль­ных бо­ях. По­это­му ино­гда едешь не за по­бе­дой, а про­сто за уча­сти­ем, что­бы улуч­шить свое фи­нан­со­вое по­ло­же­ние. Од­на­ко по се­бе знаю: ко­гда го­нишь­ся за чем-то вто­ро­сте­пен­ным, за­бы­вая об ос­нов­ных за­да­чах, стре­мишь­ся за­ра­бо­тать де­нег, то, ско­рее все­го, про­иг­ра­ешь. По­это­му ес­ли го­то­вишь­ся к со­рев­но­ва­ни­ям, на­це­ли­вай­ся луч­ше на по­бе­ду. Не пы­тай­ся се­бя уте­шить, что смо­жешь еще и за­ра­бо­тать. Это сби­ва­ет, от­вле­ка­ет от ос­нов­ной це­ли.

Как пред­ста­ви­тель Ака­де­мии ММА, ко­то­рая дей­ству­ет под эги­дой Бе­ло­рус­ской фе­де­ра­ции пан­кра­ти­о­на и сме­шан­ных бо­е­вых еди­но­борств, Ви­та­лий несколь­ко лет (с пе­ре­ры­ва­ми) ра­бо­тал по при­гла­ше­нию в Ки­тае. Был тре­не­ром по кик­бок­син­гу и сме­шан­ным еди­но­бор­ствам в Пе­кине, за­тем в Ше­ньяне. С жи­те­ля­ми Под­не­бес­ной сра­зу уда­лось най­ти об­щий язык:

– В Ки­тае бы­ло про­сто тре­ни­ро­вать, по­то­му что я ни­че­го не озву­чи­вал. По во­сточ­ной фи­ло­со­фии са­мая боль­шая рас­тра­та энер­гии – это бол­тов­ня. Там мне по­нра­ви­лось ра­бо­тать с про­фес­си­о­на­ла­ми. Я по­ка­зы­ваю. Ес­ли он по­вто­ря­ет пра­виль­но – улы­ба­юсь, ес­ли оши­ба­ет­ся – из­даю недо­воль­ный звук. Уче­ник мо­мен­таль­но ста­ра­ет­ся все ис­пра­вить. В борь­бе все клу­бы обыч­но меж­ду со­бой со­труд­ни­ча­ют, что­бы бы­ло раз­но­об­ра­зие для спортс­ме­нов, ко­то­рые при­вы­ка­ют ра­бо­тать в од­ном со­ста­ве. В Ше­ньяне, ко­гда я пред­ло­жил та­кой об­мен опы­том, ди­рек­тор клу­ба стал воз­ра­жать. По его мне­нию, со­пер­ни­ки узна­ют се­кре­ты спортс­ме­нов и бу­дут их бить. Но о ка­ких сек­ре­тах идет речь, ес­ли все тех­ни­ки дав­но из­вест­ны? Да­же ес­ли че­го-то не зна­ешь – ин­тер­нет по­мо­жет. Это рань­ше воз­ни­ка­ли слож­но­сти, по­то­му что по каж­до­му ви­ду борь­бы нуж­но бы­ло ис­кать тре­не­ра.

Ко­гда есть на­ме­ре­ние до­стичь вы­со­ких ре­зуль­та­тов в бо­е­вых ис­кус­ствах, не име­ет осо­бо­го зна­че­ния, с ка­ко­го воз­рас­та ты на­чал за­ни­мать­ся. По­бе­ди­тель меж­ду­на­род­ных со­рев­но­ва­ний ла­ко­ни­чен:

– Че­ло­веч­ным нуж­но быть про­сто. И все. Стать чем­пи­о­ном лег­че, чем че­ло­ве­ком…

В про­шлом ме­ся­це в Столб­цах про­шел Рес­пуб­ли­кан­ский дет­ский рож­де­ствен­ский тур­нир по пан­кра­ти­о­ну, в ко­то­ром мест­ные ре­бя­та участ­во­ва­ли впер­вые. Ре­зуль­тат вос­пи­тан­ни­ков Ви­та­лия Ули­ча: 1 пер­вое ме­сто, 6 вто­рых и 8 тре­тьих мест.

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.