Что­бы сни­зить риск де­прес­сии, усвой­те несколь­ко хо­ро­ших пра­вил:

Minskaya pravda - - Майстэрня Здароўя -

ста­рай­тесь ве­сти здо­ро­вый об­раз жиз­ни при­дер­жи­вай­тесь пра­виль­но­го пи­та­ния от­ка­жи­тесь от вред­ных при­вы­чек за­ни­май­тесь спор­том и ча­ще бы­вай­те на свежем воздухе за­ни­май­тесь лю­би­мым де­лом не ко­пи­те эмо­ции, ста­рай­тесь вы­го­во­рить­ся: дру­зьям или близ­ким лю­дям

и са­мое глав­ное – не уны­вай­те и го­во­ри­те се­бе: «Все бу­дет хо­ро­шо!»

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.