Километры счастья

На первом занятии с беговым сообществом #followminsk минчанин Павел Лобач преодолел 5 км, после чего у него сильно болели ноги. Сейчас на тренировках он накручивает более 20 км и мечтает пробежать марафон

Денис ГОЛУБ, фото из архива Павла Лобача

вплавь, 45 км на велосипеде и 10 км бегом. Тренировался с командой «Тристайл», которая помогает готовиться к турнирам. Это как #followminsk в беге. Тогда основную проблему видел в плавании. Пришлось записаться к профессиональным тренерам, чтобы освоить технику, набрать форму. На тренировках выкладывался по полной — и результаты не заставили себя ждать. На состязаниях километр преодолел за 21 минуту. Готовлюсь и в этом году поучаствовать на «Айрон мэн», он намечен на 16 августа. Разве что увеличу каждую из дистанций вдвое. Ну и не хочу пропустить «Минский полумарафон — 2020», выступление на нем стало хорошей традицией.

— Говорят, попробовав даже любительский спорт, сложно от него отказаться. Согласны?

— На 100%. Когда получаю повреждение и не могу тренироваться пару недель, чувствую себя не в своей тарелке. Внутри опустошение, ищешь, чем его заменить. Всё меняется, когда возвращаюсь на трассу. Бег помогает в режиме самоизоляции. Раньше работу завершал в офисе, по дороге домой перестраивался и чувствовал себя комфортно. Сейчас такого нет. С утра занимаешься рабочими делами, в течение дня картинка не меняется. Тренировка помогает разгрузиться психологически, переключиться на домашние дела, избавиться от стресса. Перечислять полезный эффект бега можно еще долго.

Коронавирус не сильно повлиял на подготовку Павла Лобача. Беговые занятия он проводит по своему плану, наматывает километры на велосипеде, ездит на тренировки в бассейн.

Тренировки бегового сообщества #followminsk проходят бесплатно каждую среду в парке Победы. Присоединиться могут все желающие.