Второе дыхание
Оздоровительная гимнастика на лавочках и латиноамериканские танцы на свежем воздухе
Интересам активных пенсионеров в Территориальном центре социального обслуживании населения Фрунзенского района всегда уделялось большое внимание. До начала пандемии коронавируса здесь были 25 кружков и клубов по интересам. В конце марта их деятельность приостановили, некоторые перешли в онлайн. Сейчас здесь новый формат работы.
— Занятия проводим на свежем воздухе. За время вынужденной самоизоляции пенсионеры соскучились по живому общению, ухудшилось физическое состояние, появились депрессивные настроения. Обязательно нужно перезагрузиться. Занимаемся в зоне отдыха возле нашего центра на улице Люцинской, 17, на спортивных площадках возле домов, в парках, скверах, — рассказывает заведующая отделением дневного пребывания для граждан пожилого возраста районного центра соцобслуживания Анастасия Бардиян.
К услугам минчан четыре группы оздоровительного и танцевального профилей. Кружок «Баланс здоровья» предлагает «фрунзенцам» элегантного возраста осваивать элементы йоги, «Формула жизни 60+» — для физкультуры в более классическом ее понимании. Мячи, гимнастические палки, некоторые другие необходимые предметы заимствуют из спортивного зала. Кое-что «арендуется» в городской среде. Например, скамейки возле центра прекрасно подошли для упражнений на укрепление мышц спины и шеи, качания пресса.
Танцевальные группы облюбовали для тренировок парк «Тиволи». Их участницы с воодушевлением зажигают под яркие латиноамериканские ритмы. В ближайшее время выбраться на
открытый воздух планируют две вокальные студи — «Голос души» и «Музыкальный салон».
— Одно из преимуществ пенсии — не надо никому ничего доказывать. Не имеют значения уровень подготовки, вес, наличие музыкального слуха и так далее. Тело просит — танцуют, душа хочет — поют! И потом вдруг оказывается, что слух развивается, вес регулируется, а степень физической подготовки напрямую зависит от количества занятий в неделю, — с улыбкой рассуждает Анастасия Бардиян.
Часть занятий для пенсионеров по-прежнему проходит онлайн. Этот формат используют клуб позитивного мышления, студия рисования, группа «Гимнастика для ума» и другие. А вот уроки английского языка по многочисленным просьбам учеников на этой неделе возвращаются в аудитории центра.
Проводят занятия как его сотрудники, так и волонтеры. К примеру, руководитель студии танца «Асаи» Ирина Жебит работает бухгалтером, латинские танцы — ее давнее увлечение, к которому она безвозмездно приобщает женщин 60+. А «Музыкальный салон» курирует профессиональный исполнитель авторской песни Алла Белявская. Она уже на пенсии, но продолжает концертную деятельность и всегда находит время для своих благодарных учениц.
В хорошую погоду собираются группы по 15-17 человек.