Выбираем виды единоборств

Александр Янковский, педагог по вольной борьбе:

— На занятиях развиваем акробатику, силу и выносливость. Затем учимся захватам рук, ног, туловища, головы… Прежде чем поучаствовать в соревнованиях, нужно пройти двухгодичную подготовку. Вольная борьба — это в первую очередь воспитание характера. И как вид спорта относительно не затратный финансово: для начальных тренировок потребуются шорты, майка, носки. Позже ребятам нужно будет докупить облегающее трико. Заниматься можно с 6 лет. Это прекрасный способ поддерживать хорошую физическую форму, сформировать красивую атлетическую фигуру и укрепить здоровье. Юрий Лях, педагог по тхэквондо:

— По сравнению с другими видами единоборств тхэквондо наименее травматичный. Нет бросков, захватов и болевых приемов. В поединке атлеты активно используют ноги, причем как для ударов, так и для защитных действий. На тренировках ребята в экипировке: в шлемах, щитках… И в центре всё для занятий есть. Приобрести следует только базовый комплект формы: шорты, носки, майку. Тхэквондо подходит для укрепления организма. Владимир Драгун, педагог по дзюдо:

— В Японии дзюдо не вид спорта, а искусство. Поэтому мы в шутку называем нашу секцию творческим кружком. Ждем у нас юных художников, поэтов, писателей! Форма одежды — просторное кимоно. В среднем родителям оно обойдется в 100 рублей. Покупайте — и отправляйте ребенка в зал шлифовать мастерство. Мы последовательно учимся падениям, захватам, перемещениям, броскам, атакам… Это, в принципе, изучение безопасных для здоровья приемов. Ребята понимают, как победить соперника, не нанося ему увечий. Считаю, занятия дзюдо необходимо обязательно включать в систему физической подготовки школьников. Это такой вид спорта, который понравится всем. Найдет в нем себя любой — и худенький, и полненький, и высокий, и низкий. В поединке антропометрические данные можно применить в свою пользу. Главное, научиться владеть собственным телом. Что мы и делаем на занятиях.