Пехатой за здароўем

У Дзень без аўтамабіля, які адзначаецца 22 верасня, супрацоўнікі раённага цэнтра гігіены і эпідэміялогіі і цэнтральнай раённай клінічнай бальніцы прапанавалі астраўчанам і гасцям горада прагуляцца пехатой падчас аднайменнай акцыі, якая прайшла ў скверы.

Далёка не ва ўсіх работа звязана з рухам і, правёўшы амаль цэлы дзень за камп’ютарам, пасля мы спяшаемся дадому, часцей за ўсё аддаючы перавагу аўтамабілю. Гэта зручна, але наўрад ці падабаецца нашаму арганізму. І праз некаторы час ён пачынае скардзіцца, нагадваючы пра сябе болем у спіне, нагах ці іншых частках цела.

– Мы нездарма вырашылі правесці акцыю менавіта ў Дзень без аўтамабіля, бо такім чынам пастараліся прыцягнуць увагу да прапаганды актыўнага ладу жыцця, – адзначыў памочнік урача-гігіеніста райцгэ Вячаслаў Саковіч. – Недахоп руху – адна з прычын многіх захворванняў. Таму чым раней мы пачнём клапаціцца пра здароўе, тым будзе лепш.

Падчас акцыі таксама можна было змерыць артэрыяльны ціск – і тых, у каго ён быў не ў норме, кансультаваў спецыяліст: куды звяртацца і што рабіць, калі раптоўна стане дрэнна. Тут жа праходзіў майстарклас па скандынаўскай хадзьбе.

– Падчас скандынаўскай хадзьбы ўсе суставы і ногі разгружаюцца, а большасць мышцаў, наадварот, пачынаюць працаваць, – патлумачыла ўрач па лячэбнай фізкультуры Жанна Волк-леановіч. – Ад гэтага запускаецца добры крывацёк, што важна для прытоку кіслароду і пажыўных рэчываў да клетак і актывізацыі ўсіх функцый арганізма.

Дарэчы, навучыцца гэтаму могуць усе жадаючыя – звяртайцеся ў аддзяленне рэабілітацыі ЦРКБ (каб. 225).