Подмажьте подошву
Елена МИСЮКЕВИЧ
Спасатели рассказали о незатейливых приемах, которые могут выручить во время гололеда.
Перед выходом можно на каблук приклеить лейкопластырем кусок поролона, вырезанный по форме. Можно тот же лейкопластырь или изоляционную ленту наклеить на всю поверхность подошвы (крест-накрест или лесенкой) и перед выходом натереть песком. Выручит также обычная наждачная бумага, говорит старший инспектор Гродненского ГОЧС Павел Матюк. Рекомендуется натереть ею подошву перед выходом. Более действенное сред- ство – приклеить ее на подошву, но от воды песчинки даже водостойкой наждачной бумаги рано или поздно осыпаются. Еще одна маленькая хитрость: на обувь от подъема ноги до каблучной части подошвы надеть два резиновых кольца, которые можно вырезать, например, из старой грелки или других резиновых изделий.
В продаже, к слову, сейчас появились зацепы-ледоступы – металлические пластинки с зубчиками, которые надевают на носки обуви. В гололед и сильный мороз опасно ходить в обуви на кожаной подошве, так как она сильно скользит. Поэтому рекомендуется сразу после покупки новой обуви сделать на подошву тонкую резиновую наклейку, которая пред- упредит падение и вместе с тем сбережет обувь.
– Пожилым люд ям л у чше в «скользкие» дни вообще не выходить из дома. Но если возникла такая необходимость, то целесообразно пользоваться тростью с резиновым наконечником или специальной палкой, из конца которой выдвигается шип, – советует Павел Матюк. – По статистике, две трети травм люди старше 60 лет получают при падении.
Ну а тем, кто помоложе, надо овладеть искусством безопасно падать. При падении мышцы должны быть максимально напряжены. Падая, старайтесь сжаться в комок, подберите руки, втяните голову в плечи, стремитесь падать на бок, а коснувшись земли, следует обяза- тельно перекатиться: удар, таким образом, растянется и израсходует свою силу на верчение.
Специалисты рекомендуют обратить внимание на походку. Старайтесь ходить медленно, ступая на всю подошву. Не поднимайте высоко ноги, расставляйте носки под некоторым углом наружу, слегка сгибая ноги в коленях. На наиболее скользких и гладких участках не отрывайте ноги от обледеневшей поверхности, скользите по ней, как на лыжах. Немного наклоняйте корпус вперед, чтобы центр тяжести был перед ногами. Не держите руки в карманах, так как при падении не хватит времени на то, чтобы ухватиться за чтолибо или просто сбалансировать.