ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО...

Утренняя бодрость и активность организма на весь день зависят и от состояния пяток.

Утром, перед тем как надеть колготки или носки, рекомендуется слегка припудрить ступни тальком. ВеЧером, после ваннЫ или душа, нужно помассировать распареннЫе подошвЫ, покатав ногами по полу наполненную водоЙ пластмассовую бутЫлку или деревянную скалку. После Этого полезно смазЫвать пятки на ноЧь жирнЫм кремом, а несколько раз в неделю обрабатЫвать иХ пемзоЙ или спеЦиальноЙ ЩетоЧкоЙ для удаления «мертвоЙ», ороговевшеЙ кожи.

Для того ЧтобЫ кожа на ступняХ бЫла мягкоЙ и ЭластиЧноЙ, медики рекомендуют делать ножнЫе ванноЧки с отваром дубовоЙ корЫ. После такиХ приятнЫХ проЦедур ноги ответят вам легкостью движениЙ, молодоЙ поХодкоЙ. Однако есть лишь одно условие — обувь надо носить удобную, инаЧе все усилия будут напраснЫми.

Употребление в пищу свежего Чеснока, ЧесноЧного масла или ЧесноЧного отвара способствует бЫстрому вЫведению из организма тяжелЫХ металлов. Это полезно знать горожанам, ежедневно дЫшащим вЫХлопнЫми газами. Для соХранения здоровья не надо забЫвать ежедневно есть Чеснок.

ЧтобЫ от вас не паХло Чесноком, достатоЧно пожевать кусоЧек свежего корня петрушки (годится и зелень), аира или квашеную капусту.

За один Час домашнеЙ уборки сжигается 250 ккал. Примерно столько содержится в плитке шоколада. За 10 минут пешего подЪема по лестниЦе сгорают 100 ккал. ПоЭтому поЧаще отказЫваЙтесь от лиФта, пореже пользуйтесь машиной и во время работЫ по дому радуйтесь своим энергозатратам.