ВОЗРАСТ — ЭТО НЕ ЗА­КАТ ЖИЗ­НИ, А РАСЦВЕТ МУД­РО­СТИ

Vashe Zdorovie - - NEWS -

Вам ско­ро на пен­сию? Можно по­за­ви­до­вать, ведь уход на пен­сию — это на­ча­ло но­во­го увле­ка­тель­но­го от­рез­ка жиз­ни. Есть возможность де­лать то, к че­му вы стре­ми­лись, но у вас не хва­та­ло вре­ме­ни из-за про­фес­си­о­наль­ной де­я­тель­но­сти.

Но не все вос­при­ни­ма­ют выход на пен­сию с ра­до­стью. Дол­го­ждан­ное ощу­ще­ние сво­бо­ды от дел мно­гим приносит не удо­вле­тво­ре­ние, а глу­бо­кую пе­чаль. По­чти не зво­нит те­ле­фон, ни­кто не об­ра­ща­ет­ся с прось­ба­ми. Что оста­ет­ся? Уй­ти в вос­по­ми­на­ния о том, как бы­ло рань­ше, ко­гда вы ра­бо­та­ли, — зна­чит вы­пасть из на­сто­я­ще­го. Нельзя жить лишь вос­по­ми­на­ни­я­ми о про­шлом. Сей­час са­мое вре­мя со­сре­до­то­чить свое вни­ма­ние на том, что­бы жить увле­ка­тель­но и ис­поль­зо­вать все возможности, ко­то­рые да­ет жизнь. Неважно, что вы вы­бе­ре­те для то­го, что­бы ва­ша жизнь бы­ла интересна и на­сы­щен­на: вы­ра­щи­ва­ние цве­тов на да­че, изу­че­ние компьютера, вос­пи­та­ние вну­ков, тан­цы. Пси­хо­ло­ги утвер­жда­ют, что тан­цы — од­на из самых эф­фек­тив­ных и при­ят­ных ме­то­дик борь­бы с воз­раст­ны­ми изменениями ор­га­низ­ма.

Ста­реть не страш­но, ес­ли зна­ешь, что по­лу­чать удо­воль­ствие от жиз­ни можно в лю­бом воз­расте. На­при­мер, Со­крат в воз­расте 70 лет на­учил­ся иг­рать на мно­гих му­зы­каль­ных ин­стру­мен­тах, Ми­ке­ла­д­же­ло со­здал свои са­мые зна­чи­тель­ные кар­ти­ны в воз­расте 80 лет. В том же воз­расте Ге­те за­кон­чил сво­е­го «Фа­у­ста».

Ес­ли со­блю­дать несколь­ко неслож­ных правил, то можно дол­го оста­вать­ся мо­ло­дым. Тре­ни­руй­те па­мять — можно во вре­мя про­гул­ки скла­ды­вать в уме чис­ла, за­по­ми­нать но­ме­ра те­ле­фо­нов, хо­тя бы самых близ­ких лю­дей. За­ни­май­тесь физ­куль­ту­рой, возраст — не по­вод от­ка­зать­ся от спор­тив­ных упраж­не­ний: ходь­ба, пла­ва­ние. Помните! Вам столь­ко лет, на сколь­ко вы се­бя чув­ству­е­те. Вы при­но­си­те столь­ко поль­зы, на- сколь­ко вы ощу­ща­е­те свою по­лез­ность. Ста­ре­ет тот, кто те­ря­ет интерес к жиз­ни. Вы нач­не­те ста­реть, как толь­ко ста­не­те раз­дра­жи­тель­ны, свар­ли­вы, злы.

Возраст — это не за­кат жиз­ни, а расцвет муд­ро­сти. По­при­вет­ствуй­те свои го­ды. Как в песне Вах­тан­га Ки­ка­бид­зе «Мои го­да — мое бо­гат­ство!». Пусть ва­ши­ми спут­ни­ка­ми ста­нут радость, доб­ро­та, ве­ра и лю­бовь.

Га­ли­на Ка­мен­щи­ко­ва, ва­лео­лог УЗ «32-я ГКП» г. Мин­ска

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.