ВОЗРАСТ — ЭТО НЕ ЗАКАТ ЖИЗНИ, А РАСЦВЕТ МУДРОСТИ
Вам скоро на пенсию? Можно позавидовать, ведь уход на пенсию — это начало нового увлекательного отрезка жизни. Есть возможность делать то, к чему вы стремились, но у вас не хватало времени из-за профессиональной деятельности.
Но не все воспринимают выход на пенсию с радостью. Долгожданное ощущение свободы от дел многим приносит не удовлетворение, а глубокую печаль. Почти не звонит телефон, никто не обращается с просьбами. Что остается? Уйти в воспоминания о том, как было раньше, когда вы работали, — значит выпасть из настоящего. Нельзя жить лишь воспоминаниями о прошлом. Сейчас самое время сосредоточить свое внимание на том, чтобы жить увлекательно и использовать все возможности, которые дает жизнь. Неважно, что вы выберете для того, чтобы ваша жизнь была интересна и насыщенна: выращивание цветов на даче, изучение компьютера, воспитание внуков, танцы. Психологи утверждают, что танцы — одна из самых эффективных и приятных методик борьбы с возрастными изменениями организма.
Стареть не страшно, если знаешь, что получать удовольствие от жизни можно в любом возрасте. Например, Сократ в возрасте 70 лет научился играть на многих музыкальных инструментах, Микеладжело создал свои самые значительные картины в возрасте 80 лет. В том же возрасте Гете закончил своего «Фауста».
Если соблюдать несколько несложных правил, то можно долго оставаться молодым. Тренируйте память — можно во время прогулки складывать в уме числа, запоминать номера телефонов, хотя бы самых близких людей. Занимайтесь физкультурой, возраст — не повод отказаться от спортивных упражнений: ходьба, плавание. Помните! Вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете. Вы приносите столько пользы, на- сколько вы ощущаете свою полезность. Стареет тот, кто теряет интерес к жизни. Вы начнете стареть, как только станете раздражительны, сварливы, злы.
Возраст — это не закат жизни, а расцвет мудрости. Поприветствуйте свои годы. Как в песне Вахтанга Кикабидзе «Мои года — мое богатство!». Пусть вашими спутниками станут радость, доброта, вера и любовь.
Галина Каменщикова, валеолог УЗ «32-я ГКП» г. Минска