Ê ÇÄÎÐÎÂÜÞ ×ÅÐÅÇ ÕÎÁÁÈ

Сегодня многие считают, что вязание — это удел бабушек-пенсионерок. Тому, кто не умеет вязать, непонятно, как можно в течение длительного времени совершать однообразные, ритмичные, очень мелкие движения спицами и, что самое удивительное, испытывать от это

ВСЕМ, НАВЕРНОЕ, УЖЕ ИЗВЕСТНО, ЧТО СУЩЕСТВУЕТ ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОГО ОТДЫХА ЧЕЛОВЕКА — ЭТО СМЕНА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. ПОСЛЕ ТРУДОВОГО ДНЯ ВЫ ВОЗВРАЩАЕТЕСЬ ДОМОЙ, ГДЕ ВАС ЖДЕТ МНОГО ДЕЛ И ЗАБОТ. И КОГДА «ВТОРАЯ СМЕНА» БУДЕТ ОКОНЧЕНА, ОПТИМАЛЬНЫМ ДЛЯ ОТДЫХА СТАНЕТ НЕ ПРАЗДНОЕ НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ У ТЕЛЕВИЗОРА ИЛИ КОМПЬЮТЕРА, А ЗАНЯТИЕ ЛЮБИМЫМ ХОББИ, НАПРИМЕР, ТАКИМ, КАК ВЯЗАНИЕ.

УЧЕНЫЕ УСТАНОВИЛИ, ЧТО У ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ЗАНИМАЕТСЯ ОДНООБРАЗНОЙ, МОНОТОННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ, АВТОМАТИЧЕСКИМ ПОВТОРЕНИЕМ ОДНИХ И ТЕХ ЖЕ ДВИЖЕНИЙ, ФОРМИРУЕТСЯ СИНДРОМ МОНОТОНИИ. ЭТО ТАКОЕ ОСОБОЕ СОСТОЯНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ДЛЯ КОТОРОГО ХАРАКТЕРНЫ ПРИЗНАКИ, СОВПАДАЮЩИЕ С ТЕМИ, КОТОРЫЕ РЕГИСТРИРУЮТСЯ ПРИ ПЕРЕХОДЕ ОТ БОДРСТВОВАНИЯ КО СНУ: ОПРЕДЕЛЕННЫЕ КОЛЕБАНИЯ БИОЭЛЕКТРИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА МОЗГА, СНИЖЕНИЕ ТОНУСА НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, СНИЖЕНИЕ РАСХОДА КИСЛОРОДА И ЭНЕРГИИ В ТКАНЯХ, ЗАМЕДЛЕНИЕ СЕРДЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ПОНИЖЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ.

ПРОВЕДЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В ОБЛАСТИ МОНОТОНИИ ГОВОРЯТ, ЧТО В СЛУЧАЯХ, КОГДА ВЫПОЛНЕНИЕ ПОВТОРЯЮЩИХСЯ ЗАДАНИЙ

НЕОБХОДИМО ПОСТОЯННОЕ ВНИМАНИЕ И НАПРЯЖЕНИЕ, УТОМЛЕНИЕ НАСТУПАЕТ ОЧЕНЬ БЫСТРО. НО ЭТО НЕ ПРОИСХОДИТ, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ ВЫПОЛНЯЕМЫХ ДЕЙСТВИЙ, ПОДУМАТЬ О ЧЕМ-ТО СВОЕМ. ТАКАЯ СВОБОДА МЫСЛИ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ В ПРОЦЕССЕ ВЯЗАНИЯ У ОПЫТНЫХ МАСТЕРОВ. ПОЭТОМУ ТОТ, КТО УМЕЕТ ВЯЗАТЬ, В СЛУЧАЯХ, КОГДА НЕОБХОДИМО ПРИВЕСТИ СВОИ ЧУВСТВА В ПОРЯДОК, КАК ГОВОРИТСЯ, «РАЗЛОЖИТЬ ВСЕ ПО ПОЛОЧКАМ», БЕРЕТ В РУКИ СПИЦЫ. ЧЕРЕЗ КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ ЧЕЛОВЕК СТАНОВИТСЯ БОЛЕЕ СПОКОЙНЫМ, А ПРОБЛЕМЫ УЖЕ НЕ КАЖУТСЯ НЕОБРАТИМЫМИ. ЕСТЕСТВЕННО, ПРОЦЕСС ВЯЗАНИЯ ПРОБЛЕМЫ НЕ РЕШАЕТ, НО ПОЗВОЛЯЕТ ВЗГЛЯНУТЬ НА НИХ С ДРУГОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ.

Вязание считается замечательным профилактическим средством против деменции.

СОЕДИНЯЯ ПЕТЛИ, СОЗДАВАЯ ПУШИСТОЕ ПОЛОТНО, МАСТЕР РЕШАЕТ МЫСЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ: АНАЛИЗИРУЕТ, СРАВНИВАЕТ, ОБОБЩАЕТ. ПРИ ЭТОМ В РАБОТУ ВКЛЮЧАЮТСЯ ОБА ПОЛУШАРИЯ МОЗГА. ПОЯВЛЕНИЕ КОГНИТИВНЫХ РАССТРОЙСТВ, СВЯЗАННЫХ С ВОЗРАСТОМ, ЗАДЕРЖИВАЕТСЯ.

Вязание идеально подходит для развития моторных навыков.

РАЗВИТИЕ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ ИГРАЕТ БОЛЬШУЮ РОЛЬ В ПОДДЕРЖАНИИ РАБОТОСПОСОБ

НОСТИ КОРЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА. ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ, ДЛЯ ТЕХ, КТО ПЕРЕНЕС ТРАВМЫ И ЗАБОЛЕВАНИЯ, КОТОРЫЕ ПРИВЕЛИ К НАРУШЕНИЮ МОЗГОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, МЕРОПРИЯТИЯ ПО РАЗВИТИЮ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ СПОСОБСТВУЮТ УЛУЧШЕНИЮ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ И, В ЦЕЛОМ, ВОССТАНОВЛЕНИЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. ВЯЗАНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ ТАКИХ МЕРОПРИЯТИЙ.

НЕ ЛИШНИМ БУДЕТ ОТМЕТИТЬ, ЧТО СПЕЦИАЛИСТАМ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ПРОФЕССИЙ, НАПРИМЕР, ОПЕРАЦИОННЫМ ХИРУРГАМ, ПОДДЕРЖКА И РАЗВИТИЕ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ НЕОБХОДИМЫ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНО

СТИ. ДЛЯ НИХ ВЯЗАНИЕ МОЖЕТ СТАТЬ ОТЛИЧНЫМ ПОМОЩНИКОМ.

ВО ВРЕМЯ ВЯЗАНИЯ ПРОИСХОДИТ ДВИЖЕНИЕ СУСТАВОВ ПАЛЬЦЕВ И ЖИДКОСТИ ВОКРУГ ХРЯЩЕЙ, СОХРАНЯЯ СУСТАВЫ ХОРОШО УВЛАЖНЕННЫМИ, ЧТО, В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ, СОКРАЩАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ У ЧЕЛОВЕКА АРТРИТА.

Приятным бонусом к полезному воздействию вязания на организм человека становятся положительные эмоции,

КОТОРЫЕ ИСПЫТЫВАЕТ РУКОДЕЛЬНИЦА, ЗАВЕРШАЯ СВОЮ РАБОТУ. ПРИ ВИДЕ СОЗДАННОГО ТВОРЕНИЯ У МАСТЕРА В ОРГАНИЗМЕ ВЫРАБАТЫВАЮТСЯ ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ — ЭНДОРФИНЫ. А ЕСЛИ ИЗДЕЛИЕ ВЯЖЕТСЯ В ПОДАРОК, ТО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ УДВАИВАЮТСЯ, КОГДА РОДНЫЕ И БЛИЗКИЕ ИСКРЕННЕ БЛАГОДАРЯТ.

К СОЖАЛЕНИЮ, КАК В ЛЮБОМ ХОББИ, ОСОБЕННО ПРИ ЧРЕЗМЕРНОМ УВЛЕЧЕНИИ, В ВЯЗАНИИ ПРИСУТСТВУЮТ НЕ ТОЛЬКО ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ, НО И ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА. ЭТОТ РУЧНОЙ ТРУД ТРЕБУЕТ НАПРЯЖЕНИЯ ГЛАЗ, ПОЭТОМУ НЕОБХОДИМО ПОЗАБОТИТЬСЯ О СОЗДАНИИ БЛАГОПРИЯТНОГО ДЛЯ РАБОТЫ ОСВЕЩЕНИЯ. ОЧЕНЬ ХОРОШО ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ОТВОДИТЬ ВЗГЛЯД ОТ ИЗДЕЛИЯ И ФОКУСИРОВАТЬ ЕГО НА УДАЛЕННОМ ПРЕДМЕТЕ, ДЕЛАТЬ ПРОСТУЮ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ГЛАЗ.

НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ БОЛИ В СПИНЕ И ШЕИ. СИДЕТЬ НА ДИВАНЕ В СКРЮЧЕННОЙ ПОЗЕ, МОЖЕТ, И УДОБНО, НО ДАЛЕКО НЕ ПОЛЕЗНО. ЛЮБИТЕЛЯМ ВЯЗАНИЯ НЕОБХОДИМО ОБУСТРОИТЬ СВОЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО, СДЕЛАТЬ ЕГО МАКСИМАЛЬНО КОМФОРТНЫМ ДЛЯ СПИНЫ. ДЛЯ ЭТОГО ХОРОШО ПОДОЙДУТ СТУЛ ИЛИ КРЕСЛО С ТВЕРДЫМ ИЛИ ПОЛУМЯГКИМ СИДЕНЬЕМ И ПРЯМОЙ СПИНКОЙ.

ПРАВИЛЬНАЯ ПОЗА — КОГДА НИЖНИЙ КРАЙ ЛОПАТОК УПИРАЕТСЯ В СПИНКУ СТУЛА, А ПОЯСНИЦА ЧУТЬ ОТХОДИТ ОТ НЕЕ. КОЛЕНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЛЕГКА ПРИПОДНЯТЫ НАД СИДЕНЬЕМ, ПОЭТОМУ, ЕСЛИ СТУЛ ВЫСОКОВАТ, ПОД СТУПНИ НОГ НУЖНО ПОДСТАВИТЬ СКАМЕЕЧКУ. НЕЛЬЗЯ ВЯЗАТЬ, ПОЛОЖИВ НОГУ НА НОГУ.

КАЖДЫЕ 40–50 МИНУТ НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ АКТИВНЫЕ ПЕРЕРЫВЫ. ВО ВРЕМЯ ПЕРЕРЫВА ЖЕЛАТЕЛЬНО ВЫПОЛНИТЬ НЕСКОЛЬКО ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, ТОНИЗИРУЮЩИХ МЫШЦЫ СПИНЫ И УСИЛИВАЮЩИХ В НИХ КРОВООБРАЩЕНИЕ.

СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ. ЕСЛИ ВЯЗАНИЕ СТАЛО ВАШИМ ЛЮБИМЫМ ХОББИ, ТО ПУСТЬ ОНО ПОМОЖЕТ ВАМ НЕ ТОЛЬКО СОЗДАВАТЬ КРАСИВЫЕ ВЕЩИ, НО И СТАНЕТ ИСТОЧНИКОМ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ И ЗДОРОВЬЯ.