Blijf binnen en drink twee liter water per dag
VIJFDAAGSE HITTEGOLF OP KOMST Door de hittegolf de komende dagen wordt iedereen aangeraden zware inspanningen te vermijden overdag en veel te drinken. Geen alcohol of gesuikerde dranken maar water.
BRUSSEL | Vandaag gaat het kwik de hoogte in, tot meer dan dertig graden Celsius. En omdat die piek volgens het KMI in Ukkel meer dan drie dagen gaat aanhouden, zonder dat het ooit killer wordt dan achttien graden, wordt vandaag het ‘ ozon- en hitteplan’ afgekondigd. Dat blijft nog tot en met zondag van kracht, omdat het dan wellicht terug afkoelt.
1. Hoezo, ook een ozonplan?
Ja. Alleen België kent een combinatie van een hitte- én een ozon- plan. Naast extreem ondraaglijke temperaturen, als gevolg van een hete luchtlaag die over het land trekt, zit onze lucht ook vol met ozon. Dat gas woelt in de onderste lagen, en kan ook niet meteen weg. Omdat het grotendeels door luchtvervuiling ontstaat (uitlaten van wagens en fabrieken) gaat het om een ongezonde stof, schadelijk voor de mens.
2. Te warm. Te veel ozon. Wat doet dat met een mens?
Gezonde mensen kunnen normaal gezien tegen die omstandigheden, al wordt iedereen aangera- den om zware inspanningen te vermijden overdag en veel water te drinken om uitdroging te voorkomen, tot twee liter per dag. Gesuikerde dranken en alcohol (hoe verleidelijk ook) doen trouwens meer kwaad dan goed. En wie eet, opteert best voor een licht verteerbare maaltijd. Ozon is een zeer agressieve stof en een gesel voor de slijmvliezen. Bij te lange blootstelling kan het leiden tot geïrriteerde ogen, hoofdpijn, astma-aanvallen, pijn in de borst en een gevoel van ademnood. Gisteren werd de Europees bepaalde kritische ozon-norm niet overschreden, maar dat wordt vandaag wel verwacht. De overheid waarschuwde ondertussen ook de ziekenhuizen, de rusthuizen, sportclubs en organisatoren van culturele activiteiten, om extra maatregelen te nemen.
3. Gaat het om een unicum dit jaar?
Neen. Het is de tweede keer deze zomer dat het hitteplan wordt geactiveerd. De vorige keer was van maandag 18 tot donderdag 21 juli. Het hitte- en ozonplan werd opgezet na de lange hete zomer van 2003. Er werd toen een extra sterfte van 1.300 overlijdens vastgesteld. In 2005 werd het plan operationeel.
4. Waar kan ik best schuilen?
Alvast niet in de stad, waar de temperatuur meestal een graad hoger liggen dan landelijk of in bosrijk gebied. Beton en baksteen houden de hitte langer vast.
Gesuikerde dranken en alcohol (hoe verleidelijk ook) doen meer kwaad dan goed