Een broodje smartphone

1 op 3 Belgen surft tijdens lunchpauze vooral op gsm

Meer dan een op de drie werkende Belgen brengt zijn lunchpauze door met surfen en scrollen. 15% slaat de middagpauze zelfs over. Zo zijn we niet goed bezig, zeggen specialisten: “Leg die smartphone aan de kant, praat met collega’s en haal een frisse neus.”

U dacht dat vooral jongeren verslingerd zijn aan de smartphone? Volgens een bevraging van levensverzekeraar NN bij 1.061 werkende Belgen geldt dat evenzeer voor volwassenen: liefst 36% van de ondervraagden zit tijdens de lunchpauzes aan een scherm gekluisterd. “We brengen onze pauzes door op sociale media en nieuwssites omdat we bang zijn dat we anders iets zouden missen. Maar door al dat scrollen en surfen komt ons brein niet meer tot rust”, zegt Isabelle Hoebrechts, specialiste ‘Welzijn op het werk’ bij 361°. Met alle gevolgen van dien: twee op de vijf ondervraagden kennen wekelijks een dipje aan het einde van de werkdag. Erger nog, liefst zeven op de tien Belgen maken af en toe een fout uit vermoeidheid, 65% heeft geregeld rug-, nek- of schouderklachten en 84% kampt met stress.

Korte lunchpauze

De oplossing ligt nochtans voor de hand: geregeld het werk even aan de kant schuiven en het hoofd leegmaken. Maar net daar wringt schoentje, zo blijkt: slechts 67% neemt dagelijks tijd voor een lunchpauze. Bij zelfstandigen is dat zelfs amper 53%; een op de

tien pauzeert nooit. Tegelijk worden de lunchpauzes van de werkende Belg almaar korhet ’s middags zelfs

FOTO RR