Gazet van Antwerpen Stad en Rand
De Belg is verdikt tijdens de lockdown
De coronamaatregelen zijn noodzakelijk in de strijd tegen het coronavirus. Door de lockdown bewegen we minder dan gewoonlijk. We kregen een ‘zittende levensstijl’. Uit een bevraging van gezondheidsinstituut Sciensano blijkt dat een kwart van de Belgen de voorbije weken is verdikt.
De tijdelijke werkloosheid en het telewerken biedt sommigen meer tijd om te wandelen en fietsen. Dat gebeurt volgens Sciensano ook. Maar het extra rondje in de eigen buurt is onvoldoende om het verlies van de sportclub, het werk en, voor zij die niet de auto gebruiken, het dagelijkse pendelen te compenseren. Dat bevestigt een enquête van Sciensano waaraan 40.000 mensen deelnamen.
Viroloog Steven Van Gucht wees tijdens de dagelijkse persconferentie op de resultaten van de enquête die midden april werd gehouden, voor de eerste versoepeling van de maatregelen. Het percentage volwassenen dat meer dan acht uur per dag zit of rust bedroeg toen 56,1%. Dat is een ruime verdubbeling tegenover de gezondheidsenquête in
2018
(23,4%).
Niet iedereen beweegt minder dan gewoonlijk tijdens de lockdown. Volgens de bevraging zegt zo’n 23% van de volwassen juist méér aan lichaamsbeweging te doen, maar een grotere groep (29,7%) beweegt minder.
Opstaan voor de printer
Voor het vele stilzitten bestaan verschillende verklaringen, zegt epidemioloog Sabine Drieskens van Sciensano. “Ten eerste heeft niet iedereen meer vrije tijd door telewerk. Sommigen krijgen juist extra werk op hun bord. Daarnaast speelt het verlies aan sportfaciliteiten een rol. We konden in april niet meer gaan zwemmen, fitnessen of naar eender welke sportclub.”
In gewone tijden draagt het pendelen ook veel bij tot de dagelijkse beweging, toch bij fietsers en openbaar vervoergebruikers. “Trein- en busgebruikers zetten gemiddeld 1.500 stappen meer dan autogebruikers”, zegt Ragnar Van Acker van het Vlaams Instituut Gezond
Ragnar Van Acker Vlaams Instituut Gezond Leven “Op kantoor bewegen we meer dan thuis. Tijdens een lunchpauze gaan werknemers een luchtje scheppen. Thuis blijven we binnenzitten.”
Leven. “Die dagelijkse beweging is weggevallen en de toegenomen vrije tijd compenseert dat niet altijd.”
En dan is er nog het kantoor. Daar bewegen we meer dan thuis. We staan al eens recht voor een praatje met een collega of een wandeling richting de printer. “Tijdens de lunchpauze gaan heel wat werknemers een luchtje scheppen. Thuis blijven de meeste binnenzitten.”, zegt Van Acker.
Minder alcohol
Het stilzetten heeft een prijs. Een kwart van de bevraagden zegt de voorbije weken verdikt te zijn. Volgens Sciensano komt dat door het mindere bewegen. Ook de koekjeskast is soms gevaarlijk dichtbij. “We zijn meer snacks gaan eten”, zegt Drieskens. Van Acker bevestigt dit. “We verorberen minder groenten en fruit én eten meer ongezonde
snacks.”
We drinken volgens Sciensano opmerkelijk minder alcohol. “Dat komt wellicht omdat de gelegenheid ontbreekt. Drinken is vooral een sociaal gegeven”, zegt Drieskens. Roken en het gebruik van slaap- of kalmeringsmiddelen is wel toegenomen. “Dat komt door de toegenomen stress- en angstsituaties. Al is roken op kantoor ook minder vanzelfsprekend dan thuis.”
Sciensano houdt regelmatig enquêtes over hoe de Belg de coronamaatregelen beleeft. Eind dit jaar hoopt Drieskens de deelnemers nogmaals te bevragen naar hun lichaamsbeweging en gewicht. Ze verwacht dat we dan dichter bij de resultaten van de grote gezondheidsenquête uit 2018 zullen zitten en dat de voorbije weken een “tijdelijke uitzondering” waren.
Dankzij de versoepeling zouden we vandaag al iets beter moeten doen dan midden april, hoopt Drieskens. “Bewegen is belangrijk voor onze fysieke gezondheid. Maar ook voor onze mentale gezondheid, zeker in deze tijden. Profiteer van het mooie
weer, maar hou het veilig en hou voldoende afstand.”