“Laat lichaam meer recupereren”
Dieter Kersten start zondag voor derde keer op EK in Tilburg
Zondag staat Dieter Kersten (22) in Tilburg voor de derde maal aan de start van het Europees crosskampioenschap. In 2015 bij de juniores en in 2016 bij de beloften finishte de Piringenaar in de top tien. In 2016 pakte Kersten met het beloftenteam zelfs een zilveren medaille in het landenklassement. Zo’n vaart zal het in en rond de Beekse Bergen niet lopen, pronostikeert de ex-pupil van Karel Lismont. “Ik ben in volle opbouw en wil vooral het team aan een mooie ereplaats helpen.”
EK IN TILBURG
De modderduivels hebben zondag een streepje voor. Die mening is ook langeafstandsloper Kersten toegedaan.
“Ik ken het parcours niet, maar ik heb al een paar filmpjes gezien. Het belooft door de kleine hellingen een zwaar en door de vele bochten een technisch parcours te zijn, waarin nog enkele vettige modderstroken gestoken zijn. Als ik in topvorm zou steken, een omloop naar mijn hart. Sinds de stressfractuur van 2017 ben ik nog steeds op zoek naar het juiste ritme. Na die blessure heb ik me te snel en te veel op het pistewerk gesmeten, waardoor ik nadien kampte met oververmoeidheid. Met mijn nieuwe trainer heb ik besloten om het crossseizoen heel rustig aan te vatten, zodat mijn lichaam voldoende kan recupereren. Mijn schema’s bestaan bijna enkel uit duurlopen, heel af en toe afgewisseld met een snelheidsprikkel. Momenteel zit ik gemiddeld aan 80 kilometer per week. Daarom dicht ik mezelf geen ereplaats toe. Wel ga ik voor een plaats in de top 30 om het beloftenteam aan een mooie ereplaats in het landenklassement te helpen.”
BROER MAARTEN
Jarenlang waren de tweelingbroers Maarten en Dieter op crossen, stratenlopen en pistewedstrijden onafscheidelijk, maar sinds een tijdje rooit Dieter het alleen. “Maarten is moeten stoppen wegens felle rugpijnen, scoliose noemt de ziekte waaraan Maarten lijdt. Hij heeft nog een jaar bij Valencia Piringen gevoetbald, maar tegenwoordig staan zijn sportieve activiteiten op een laag pitje. Toevallig heeft hij deze week nog met mij meegelopen tijdens een trage duurtraining. Of ik dat mis? Niet dat we de oren van elkaars hoofd babbelden tijdens trainingstochtjes, maar het was toch veel plezanter om met twee te trainen dan alleen.”
LISMONT OUT, MORRIAU IN
In het tussenseizoen ruilde Dieter Kersten Karel Lismont in voor Tim Morriau als trainer. “Na de blessure en het mindere zomerseizoen vond ik dat het tijd was voor iets nieuws. Geen enkel kwaad woord over Karel. Hij heeft me zes jaar heel goed begeleid, maar ik had de indruk dat ik mijn top bij Karel had bereikt. Karel is iemand die me meer op gevoel liet trainen, terwijl bij Tim de trainingen meer op een wetenschappelijke basis gegrond zijn. Bij de trainingen neemt hij bloeden lactaattesten af. Meten is weten en met die kennis kan ik nieuwe stappen vooruit zetten. Zeker als ik in een trainingsgroep zit met toppers als Isaac Kimeli en Jeroen D’hoedt.”
Het was veel plezanter om samen met mijn broer te trainen dan alleen
Dieter KERSTEN
WK IN DOHA
Woensdag maakte de IAAF, de wereldatletiekbond, de limieten bekend voor deelname aan het WK in Doha. Wil Kersten zich in september 2019 een ticketje naar de Qatarese hoofdstad boeken, zal hij op de 10.000 meter onder de 27.40 moeten duiken.
“Ik heb de limietenlijst ook al eens bekeken. Ik veronderstel dat de Belgische bond die tijden nog zal aanscherpen. Het WK zal dan zonder mij doorgaan, maar dat was ook mijn ambitie niet. Als ik me ooit wil plaatsen voor een groot tornooi, dan zal het op de marathon moeten gebeuren. Dat lijkt me wel realistisch. Over drie tot vier jaar wil ik me op deze afstand toeleggen.”
BOEKHOUDER DIETER
“Ja, het klopt dat ik een bachelordiploma fiscaliteit/boekhouding op zak heb, maar tijdens een bedrijfsstage heb ik ondervonden dat zo’n job niets voor mij is. Momenteel studeer ik handelswetenschappen, een studierichting die later veel meer mogelijkheden zal bieden.”