PA­RA DES­TA­CAR

El Deber - Especial - - Día Nacional De La Leche -

•Los lác­teos con­tie­nen pro­teí­nas, ami­noá­ci­dos, vi­ta­mi­nas A, B2, B12 y D, ade­más de los mi­ne­ra­les calcio, zinc y fós­fo­ro. •Au­men­tan la ma­sa mus­cu­lar de­bi­do a su con­te­ni­do de pro­teí­nas y ami­noá­ci­dos. •Ayu­dan a con­tro­lar el pe­so cor­po­ral ya que el calcio y sus­tan­cias hor­mo­na­les que con­tie­nen, co­mo las exor­fi­nas, per­mi­ten con­tro­lar la an­sie­dad y el ape­ti­to. •El yo­gur fa­vo­re­ce la sa­lud di­ges­ti­va y re­sul­ta ideal con­tra el es­tre­ñi­mien­to. •En las em­ba­ra­za­das, la le­che de va­ca apor­ta ener­gía y nutrientes esen­cia­les pa­ra el nor­mal cre­ci­mien­to y desa­rro­llo del fe­to. •Igual­men­te, el que­so tie­ne gran can­ti­dad de áci­do fó­li­co y calcio, por ello es un ali­men­to im­pres­cin­di­ble du­ran­te el em­ba­ra­zo. •El yo­gur y el que­so for­ta­le­cen el sis­te­ma in­mu­no­ló­gi­co, por lo tan­to, au­men­tan nues­tras de­fen­sas con­tra las en­fer­me­da­des. •En la ter­ce­ra edad, el con­su­mo de le­che de va­ca com­ba­te de­fi­cien­cias de mi­ne­ra­les y pro­teí­nas.

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