FRU­TOS SE­COS

El Deber - Para ellas - - Nutrición -

Con­su­mí fru­tos se­cos du­ran­te to­do el día, apro­xi­ma­da­men­te de cua­tro a cin­co uni­da­des, ta­les co­mo nue­ces, al­men­dras, se­mi­llas de gi­ra­sol y pis­ta­chos. Es­tos ali­men­tos dis­trac­ti­vos te man­ten­drán ac­ti­va, por­que apor­tan ener­gía a tu or­ga­nis­mo.

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