EN 5 DÍAS

Los Tiempos - Oh - - SALUD -

1 Al­muer­zo:

Po­llo al horno con pa­pa y en­sa­la­da de es­pi­na­ca con to­ma­te. Ce­na: Sand­wich de hue­vo con es­pi­na­cas.

2 Al­muer­zo:

Pes­ca­do a la plan­cha con qui­nua y ver­du­ras co­ci­das.

Ce­na:

Hue­vo con qui­nua y ver­du­ras co­ci­das.

3 Al­muer­zo:

Lap­ping con arroz y en­sa­la­da de to­ma­te con ce­bo­lla Ce­na: En­sa­la­da de to­ma­te y ce­bo­lla con que­so.

4 Al­muer­zo:

Len­te­jas con arroz y bró­co­li. Ce­na: Ver­du­ras fres­cas con sal­sa de yo­gurt na­tu­ral.

5 Al­muer­zo:

Mus­los de po­llo a la pa­rri­lla con ca­mo­te asa­do y en­sa­la­da de za­naho­ria con acel­ga.

Ce­na:

Yo­gurt con fru­ta.

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