Recomendaciones antes de entrar

No entrar solo al río si uno no sabe nadar bien. No alejarse de la orilla: para cualquier nivel de natación lo más recomendable es nadar en paralelo a la orilla.

Esperar entre dos a tres horas para entrar al agua después de comer y hacerlo de forma progresiva. Evitar el alcohol, pues con el calor y el exceso de ejercicio son la mayor causa de deshidrataciones y mareos.

Niños pequeños y personas mayores deben entrar siempre en compañía de alguien con experiencia. Si surge una situación de peligro, primero hay que calmarse y avisar. En estado de relajación es más fácil flotar, coger aire e incluso gritar o alzar la voz para pedir ayuda o gesticular con los brazos.