Metabolizam se ubrzava
Želite li izgubiti nekoliko kilograma, to će vam biti mnogo lakše ako imate bržu probavu. Ujutro pijte toplu vodu
Sa svih strana se može čuti da je unošenje puno tečnosti važno za naše tijelo. Ali šta se događa ako se voda popije odmah nakon ustajanja? Ovih sedam stvari najbolji su pokazatelji koliko mala odluka može doprinijeti zdravlju vašeg organizma. Tijelo se čisti - Naše tijelo se noću oporavlja i obezbjeđuje razgradnju toksina. Kada ujutro popijete vodu natašte, pomažete tijelu da izbaci štetne materije. Dovoljno tečnosti također podstiče proizvodnju mišićnih ćelija i novih krvnih zrnaca.
Metabolizam se ubrzava - Pijenje vode na prazan želudac povećava potrošnju energije do 24 posto u sljedećih 60 minuta. Veća metabolička aktivnost zauzvrat znači bolji rad sistema za varenje. Ako želite da izgubite nekoliko kilograma, to će vam biti puno lakše ako imate bržu probavu. Najbolje je ujutro piti toplu vodu, piše Novi list.
Smanjenje žgaravice - Poremećaji s varenjem nastaju zbog povećane kiselosti u želucu. Ako kiselina uđe u jednjak, osjetićete neprijatan ukus i žarenje. Ispijanje vode na prazan želudac čim ustanete razrjeđuje kiselinu i sprečava žgaravicu. Osim toga, želudac se na najbolji način priprema za doručak.
Poboljšanje tena - Dehidracija dovodi do prijevremenih bora i velikih proširenih pora. Rezultat istraživanja pokazao je da 500 ml vode natašte značajno podstiče cirkulaciju krvi i čini kožu blistavijom.
Sjajnaizdravakosa-premalotečnostimožeimativelikiuticajnarastkose. Voda čini četvrtinu težine vaše kose i vlaži je iznutra. Nedovoljno tečnosti prouzrokuje tanku i lomljivu kosu. Unošenje puno tečnosti tokom dana ionako je vrlo važno, ali pijenje vode natašte ima još veći uticaj na kosu.
Sprečavaju se bubrežni kamen i infekcije mokraćnog mjehura - Ispijanje vode čim ustanete također je važno kako biste izbjegli bubrežne kamence i infekcije mokraćne bešike. Dovoljna količina tečnosti razrjeđuje želudačnu kiselinu i ispira nakupljene toksine iz tijela - oboje mogu biti uzroci bubrežnih kamenaca i infekcija mokraćne bešike.
Jača se vaš imunološki sistem - Pijenje vode na prazan želudac pomaže u održavanju ravnoteže limfnog sistema, čineći vas manje osjetljivim na patogene i druge bolesti.