Pro­teí­nas aju­dam ido­sos a pre­ve­nir per­da mus­cu­lar

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In­ges­tão de ali­men­tos co­mo car­nes e ovos, ali­a­da a exer­cí­ci­os, au­xi­lia no ga­nho de mús­cu­los. No Bra­sil, 15% dos ido­sos so­frem com per­da de mas­sa mus­cu­lar, o que afe­ta ta­re­fas do dia a dia.

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