Proteínas ajudam idosos a prevenir perda muscular
Ingestão de alimentos como carnes e ovos, aliada a exercícios, auxilia no ganho de músculos. No Brasil, 15% dos idosos sofrem com perda de massa muscular, o que afeta tarefas do dia a dia.
Ingestão de alimentos como carnes e ovos, aliada a exercícios, auxilia no ganho de músculos. No Brasil, 15% dos idosos sofrem com perda de massa muscular, o que afeta tarefas do dia a dia.