BRASILEIROS MORRERAM DE GRIPE EM 2019.

O micro-ondas é um dos eletrodomésticos que mais facilitam o nosso dia a dia,

mas nem tudo pode ser aquecido nele. Especialistas

da Whirlpool listaram os materiais que são permitidos

e aqueles que não são: Cerâmica vitrificada, papéis absorventes, plástico apropriado para o uso em micro-ondas, porcelana e louça (exceto aquelas que possuem detalhes metalizados), vidros comuns e vidros

refratários. Garrafa térmica, isopor, metais no geral, papelalumínio, papel comum, plásticos impróprios para o uso em micro-ondas, pratos com detalhes metálicos e sacos

de padaria.

Ao todo, 535 pessoas precisaram ser hospitalizadas.

Segundo informações divulgadas pelo Ministério da Saúde, entre as mortes da doença, 90% (88 pessoas) apresentavam fatores de risco, como idosos, portadores de doenças crônicas, crianças,

gestantes, indígenas e puérperas. Todos esses grupos

têm direito à vacina contra a gripe, que ocorre nas unidades de saúde até o dia 31 de maio.

Paulo Camiz, geriatra do Hospital das Clínicas (SP), dá algumas dicas

para manter uma vida saudável aos 50

anos de idade:

DIETA EQUILIBRADA

Se você não se alimenta bem, precisa repensar hábitos, pois o corpo necessita de um equilíbrio de vitaminas

para que todas as funções trabalhem de

forma correta.

SONO TRANQUILO

Para evitar a falta de sono, prepare o ambiente duas horas antes de ir para a cama: tome um banho com água morna, beba um chá, diminua a luz ambiente e desligue

a TV e o celular.

SAÚDE MENTAL BOA

Quem não se cuida

fica vulnerável a sofrer depressão ou ansiedade. O melhor remédio, portanto, é a prevenção. Procure ter momentos relaxantes, controle o estresse e faça novos amigos!