Ome­le­te com bró­co­lis, cham­pig­non e ba­con

Ana Maria - - MENSAGEM DA KARLINHA -

INGREDIENT­ES

• 5 ovos

• 100 g de cham­pig­non

• 100 g de ba­con pi­ca­do

• ½ ce­bo­la ra­la­da

• 1 xí­ca­ra (chá) de bró­co­lis em flor

co­zi­do al den­te

• Sal­si­nha pi­ca­da e sal a gos­to

• 2 co­lhe­res (so­pa) de mar­ga­ri­na

• 100 g de qu­ei­jo par­me­são ra­la­do

MO­DO DE PREPARO

Ba­ta os ovos e mis­tu­re os de­mais ingredient­es, me­nos a mar­ga­ri­na e o qu­ei­jo. Em uma fri­gi­dei­ra, der­re­ta a mar­ga­ri­na e des­pe­je a mis­tu­ra de ovos. Dou­re dos dois la­dos. Sal­pi­que o qu­ei­jo ra­la­do e le­ve ao for­no por 20 mi­nu­tos. Sir­va com sa­la­da de fo­lhas

Ren­de: 2 porções Ca­lo­ri­as Ren­de: por por­ção: 2 porções 304 Ca­lo­ri­as por por­ção: 304 RE­CEI­TA DESENVOLVI­DA POR DI­VI­NO FO­GÃO

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