A ver­são in na­tu­ra é uma de­lí­cia, mas dá pa­ra va­ri­ar o con­su­mo:

Ana Maria - - NUTRIÇÃO -

Pi­co­lé de me­lan­cia com kiwi

IN­GRE­DI­EN­TES

1 xí­ca­ra (chá) de su­co de me­lan­cia 2 kiwis pi­ca­dos

MO­DO DE PRE­PA­RO

Co­lo­que o su­co de me­lan­cia em co­pi­nhos plás­ti­cos até a me­ta­de. Jun­te o kiwi e le­ve ao fre­e­zer. Sir­va. Su­co de me­lan­cia com água de co­co

IN­GRE­DI­EN­TES

1 fa­tia de me­lan­cia 100 ml de água de co­co.

MO­DO DE PRE­PA­RO

No li­qui­di­fi­ca­dor, ba­ta bem os in­gre­di­en­tes, coe e be­ba.

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