ÁGUA TURBINADA

Nenhum alimento sozinho é capaz de promover o emagrecimento. Porém, alguns oferecem efeitos superpositivos quando alinhados com uma alimentação equilibrada.

O gengibre e o limão fazem parte dessa lista. O primeiro, além de melhorar os sintomas do resfriado, acelera o metabolismo e evita a fermentação e a formação de gases intestinais. Já o limão é rico em pectina, fibra natural que ajuda no controle da glicemia e promove mais saciedade. O ideal é tomar a mistura em jejum. Ao lado, uma receita para adicionar à sua rotina e tornar a sua vida mais saudável.

INGREDIENTES

1 copo de água

½ colher (café) de gengibre moído

½ limão cortado em rodelas finas

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes em um copo e misture bem. Leve à geladeira e consuma gelado e em jejum.