Cui­da­do ao usar sal­to al­to!

Ana Maria - - PICADINHO DE NOTÍCIAS -

O sal­to al­to dei­xa to­da mu­lher su­pe­re­le­gan­te, mas, se usar­mos di­a­ri­a­men­te, po­de ser pre­ju­di­ci­al pa­ra os pés, jo­e­lhos, qua­dril e co­lu­na. Pa­ra su­a­vi­zar os im­pac­tos cau­sa­dos por es­se ti­po de cal­ça­do, o fi­si­o­te­ra­peu­ta San­ti­a­go Mu­nhos acon­se­lha re­ti­rar o sa­pa­to sem­pre que pos­sí­vel. Além dis­so, dê pre­fe­rên­cia por mo­de­los com sal­tos mais gros­sos. Fa­ça exer­cí­ci­os pa­ra for­ta­le­cer o mús­cu­lo do pé: des­cal­ça ou com meia, su­ba e des­ça na pon­ta dos pés por 30 se­gun­dos.

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