Como medir

Para saber se seu filho está acima do peso recomendado ou obeso, é necessário fazer a conta do IMC (índice de massa corporal). Para os adultos, as medidas são específicas: IMC entre 18,5 e 25 é normal; acima de 25 representa sobrepeso; e mais de 30 já é obesidade. Para saber em qual você se encaixa, multiplique sua altura por ela mesma e depois divida seu peso pelo resultado da última conta. Porém, para os pequenos, essas faixas não se aplicam. “O IMC não considera fatores como a quantidade de massa muscular e a estrutura física da criança. Por isso, o pediatra determina se o peso está afetando a saúde do paciente conforme o histórico familiar de obesidade, hábitos alimentares e as curvas de crescimento”, esclarece Tayná Cristina Cavalheiro Furiato, nutricionista do CEJAM.