Como dietas, remédios ou suplementos podem intervir na fertilidade?
Exercícios físicos em excesso podem trazer problemas para o ciclo menstrual e para a fertilidade, já que tendem a levar à queima dos estoques de gordura no corpo. Ou seja, com o emagrecimento muito rápido, você gera um estresse ao organismo e acaba inibindo a produção de hormônios. Os suplementos à base de ômega 3 e ácido fólico e uma dieta mediterrânea (baseada no consumo de alimentos frescos e naturais) são muito importantes para evitar que isso aconteça. A prática de atividades físicas regulares também são essenciais, mas sempre com o acompanhamento médico!
GEORGES FASSOLAS, ginecologista