ALIMENTOS Daestação PARA EMAGRECER
Investir nas frutas e verduras do período contribui para uma alimentação mais balanceada, é econômico e ajuda o corpo a secar. Saiba o que incluir na lista de compras e como tirar o melhor proveito dessas delícias para perder peso!
Anatureza possui ciclos e os impactos das suas mudanças são sentidos por todos nós. Com a entrada da primavera, por exemplo, o clima fica mais quente, as árvores floridas e, enquanto o plantio de determinados alimentos é beneficiado, outros ficam mais escassos. Ou seja, a estação do ano influencia diretamente na qualidade dos ingredientes que colocamos nos pratos. E quem sabe sintonizar as compras da casa de acordo com a safra só tende a ganhar! Matheus Mota, nutricionista do Vigilantes do Peso, explica nesta matéria por que investir nos alimentos do período vale tanto a pena para a saúde e qual a melhor forma de fazer isso.
