ALI­MEN­TOS Da­es­ta­ção PA­RA EMA­GRE­CER

In­ves­tir nas fru­tas e ver­du­ras do pe­río­do con­tri­bui pa­ra uma ali­men­ta­ção mais ba­lan­ce­a­da, é econô­mi­co e aju­da o cor­po a se­car. Sai­ba o que in­cluir na lis­ta de com­pras e co­mo ti­rar o me­lhor pro­vei­to des­sas de­lí­ci­as pa­ra per­der pe­so!

Ana Maria - - DIETA - Ana Bar­del­la

Ana­tu­re­za pos­sui ci­clos e os im­pac­tos das su­as mu­dan­ças são sen­ti­dos por to­dos nós. Com a en­tra­da da pri­ma­ve­ra, por exem­plo, o cli­ma fi­ca mais quen­te, as ár­vo­res flo­ri­das e, en­quan­to o plan­tio de de­ter­mi­na­dos ali­men­tos é beneficiad­o, ou­tros fi­cam mais es­cas­sos. Ou se­ja, a es­ta­ção do ano in­flu­en­cia di­re­ta­men­te na qua­li­da­de dos in­gre­di­en­tes que co­lo­ca­mos nos pra­tos. E quem sa­be sin­to­ni­zar as com­pras da ca­sa de acor­do com a sa­fra só ten­de a ga­nhar! Matheus Mo­ta, nu­tri­ci­o­nis­ta do Vi­gi­lan­tes do Pe­so, ex­pli­ca nes­ta ma­té­ria por que in­ves­tir nos ali­men­tos do pe­río­do va­le tan­to a pe­na pa­ra a saú­de e qual a me­lhor for­ma de fa­zer is­so.

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