Ana Maria

MAIS COMIDA NATURAL, MENOS QUILOS NA BALANÇA

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O profission­al ressalta a importânci­a das frutas, legumes e verduras para afinar a silhueta. “Os alimentos industrial­izados são ricos em gordura, sódio e contêm muitas químicas e açúcar. Por isso, podem atrapalhar o processo de emagrecime­nto”, ressalta. Em compensaçã­o, as comidas “de verdade” contribuem para o trânsito intestinal, reduzem os picos de glicemia e a produção de gordura no corpo. Por isso, seu consumo deve ser sempre priorizado.

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