Car­dá­pio con­tra a de­pres­são

Ana Maria - - SAÚDE -

Se­gun­do es­tu­dos, o pa­drão ali­men­tar

que so­bres­sai con­tra os sin­to­mas da de­pres­são é a di­e­ta me­di­ter­râ­nea, farta em pes­ca­dos, no­zes, ce­re­ais, grãos in­te­grais, ve­ge­tais e azei­te de oli­va. “Uma di­e­ta de me­lhor qua­li­da­de tem si­do as­so­ci­a­da a um me­nor ris­co da do­en­ça”, ates­ta Fe­li­ce Jac­ka, do Cen­tro de Ali­men­ta­ção

e Hu­mor da Uni­ver­si­da­de De­a­kin,

na Aus­trá­lia.

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