ALIMENTOS que cuidam do coração

Com a correria do dia a dia, seguir uma alimentação saudável é mais difícil. Fugir de corantes e açúcar, então...

Por conta disso, é comum o aparecimento de problemas de saúde, especialmente relacionados à obesidade, diabetes e cardiopatias. De acordo com o coordenador de Cardiologia do Hospital Santa Catarina, doutor Diego Gaia, muitos desses problemas podem ser evitados ou amenizados. Segundo ele, há frutas, verduras, legumes, castanhas e cereais que contribuem para a saúde do coração, como peixes, aveia, frutas, chocolate amargo, brócolis, cenoura, batata-doce, grãos e nozes.